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2022/08/18

【必聴】疲れやすい・体がだるくて悩んでいる方に、キャベツ・イスクラ 冠元顆粒・麦味参がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7201923

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #疲れやすい
#だるい #麦味参 #イスクラ #冠元顆粒 #キャベツ

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、金曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ豆腐生姜炒めです。

食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすい、
お腹のハリがあり食後にひどくなる、むくみ、生理不順に
キャベツがおすすめ

胃・小腸・大腸の働きが低下している時、
胃経に入るキャベツを持ちいて胃気を補い、
辛味で温性の生姜とねぎで陽気を上昇させます。

気(エネルギー)の不足がある体質を改善するためには、
体を温める必要があるので、キャベツは加熱して、生姜・ねぎを加えます

胃・小腸・大腸を改善したい時、キャベツがおすすめです

手足がだるい・疲れやすい方は、
健康診断・検査数値のうち、血糖値を確認しましょう。

血糖値が上がる原因は、食事だけではありません。

加齢・多いストレス・食べすぎ・高カロリーの食事・運動不足・睡眠不足も
血糖値が上がる原因になります。

血糖値以外は、
中性脂肪TG・尿酸UA・尿糖も確認しましょう。

ただし、尿糖は160mg/dL・HbA1c7.4以上にならないと
尿に出ないので、もし、尿糖が出たら合併症がある糖尿病の可能性があります。
漢方薬は、イスクラ 冠元顆粒・麦味参がおすすめです。

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】腫れ・痛み悩んでいる方に、酢・イスクラ 冠元顆粒がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

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毎日、朝9:00頃に更新します。

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アスパラ肉巻きマリネ♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7203911

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #痛み
#生理痛 #頭痛 #イスクラ #冠元顆粒 #酢

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、アスパラ肉巻きマリネの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、木曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、アスパラ肉巻きマリネです。

酢は、血の流れを促進し、血の滞りを緩和し、
血の詰まりをやわらげ、固まりを消す働きを持ちます

また、血の滞りを改善する酢のような食材は、
経絡を通じさせ、腫れを取り、痛みを緩和する働きも持ちます。

血の滞りを改善する食材の酢は、
気の巡りを良くする食材(玉ねぎ・エンドウ豆・らっきょう・みかん・
きんかん・オレンジなど)と相性が良い。

他に、血の滞りを改善する食材は、酢以外は、チンゲン菜など

血の滞りを改善したい時、酢がおすすめです

腫れ・痛みが起きやすい方は、健康診断・血液検査のうち、
白血球・好中球を確認しましょう。

好中球は、長びく風邪・膀胱炎・尿道炎・腎盂腎炎・
生理的ストレス(運動・精神的興奮・生理・気温の変化・
タバコ・直射日光など)広範囲の痛みでも増加します。

好中球が増加しやすい時は、細菌が感染している可能性があります。

風邪が長引いていないか、尿路感染症になっていないか、
痛みが長引いていないか、確認しましょう。
漢方薬は、イスクラ 散積宝がおすすめです。

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】子宮が冷えて、生理不順・生理痛・不妊になって悩んでいる方に、胡桃・イスクラ 参馬補腎丸がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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くるみ炊き込みご飯♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7199986

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #生理不順
#生理痛 #不妊 #イスクラ #参馬補腎丸 #クルミ

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、くるみ炊き込みご飯の効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、くるみ炊き込みご飯です。

春夏は、自然界の気(エネルギー)が生れ、
生長し盛んになる季節であるため、
各臓腑は低下した働きを補い、冷え性も緩和されます

しかし、体を温める気(エネルギー)が少なく、
湿気の強い梅雨の季節は、冷え性体質の方は、
過ごしにくくなります。

また、女性の場合、腎陽虚によって、子宮が冷えて、
生理不順・生理痛・不妊を引き起こしやすくなります。

このような時、胡桃がおすすめです

生理不順・生理痛・不妊で悩んでいる方は、
健康診断・血液検査のうち、ヘモグロビンHb・MCVを確認しましょう。

赤血球が作りにくくなるのは、鉄・葉酸・ビタミンB12の不足だけでなく、
加齢による造血幹細胞の機能低下の可能性もあります。

赤血球の低下は、大腸などの消化管出血の可能性があります。

漢方薬は、イスクラ 参馬補腎丸がおすすめです。

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】ニキビ・顔が赤い・汗で悩んでいる方に、ズッキーニ・イスクラ シャカリシツカリュウがおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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鶏なすズッキーニのラタトゥイユ♪漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213676

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #多汗
#ニキビ #顔が赤い #イスクラ #シャカリシツカリュウ #ズッキーニ

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、鶏なすズッキーニのラタトゥイユの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、鶏なすズッキーニのラタトゥイユです。

ズッキーニは、未熟なうちに収穫したもので、たけのこの瓜と書きます。
成熟してから収穫したものは、おうなんの瓜と書きます

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは
効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種。

ズッキーニは、暑がりな体質の、
顔が赤い・多汗・食べすぎ・便秘・にきび・吹き出物・
口内炎・出血・夕方におこりやすい微熱・手足のほてり・
口の渇きにおすすめです。

熱を外に出しやすくするために、
とうもろこし・あずき・黒豆・大豆と組み合わせるといい。

漢方薬は、イスクラ しゃ火利湿顆粒がおすすめです。

では、鶏なすズッキーニのラタトゥイユの作り方です。

1)片栗粉大さじ1~2を袋に入れたものを用意する。軽く塩こしょうした一口大の鶏もも肉300gを、
片栗粉でまぶし、余分な粉をはたく
2)なす300gはヘタを取り除き、乱切りにして、アクをとるため水にさらす
3)トマト300gはくし切り、ズッキーニ1本は5mm幅に切ります
4)オリーブオイル70ml酢50ml、塩小さじ1、こしょ少々う、ケチャップ大さじ2を混ぜてソースを作る
5)フライパンに、油・薄切りした玉ねぎ1/2個・薄切りしたにんにく2片を入れて熱し
6)かたくり粉をまぶした鶏もも肉の皮を下にして焼きます
7)水気を切ったなすを入れて炒める
8)ズッキーニを入れて炒める
9)5の混ぜたソースを入れて炒める
10)トマトを入れて軽く炒めて
11)味が足らないようなら塩でととのえて、出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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2022/08/18

【必聴】血流悪化・不正出血で悩んでいる方に、おから・イスクラ 田七人参がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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おからハンバーグ♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213692

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #血流良くする
#熱がこもる #不正出血 #イスクラ #田七人参 #おから

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今日は、おからハンバーグ♪簡単漢方薬膳の効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、おからハンバーグです。

おからは、涼性で大豆たんぱく質を含む。
清熱の働きがあり、血の滞りを改善し、
止血もでき、消化を助ける働きもあります

おからは、卯の花・おからハンバーグ・
餃子の具・饅頭の具・生地に入れてお菓子にも使われます。

梅雨と次第に寒くなる秋・冬の季節は、
湿気や寒さによって血流が滞るため、おからをおすすめ。

この時、血は気の推動作用により流れるため、玉ねぎを加えると良い

漢方薬は、イスクラ 田七人参がおすすめです。

では、おからハンバーグの作り方です。

1)おから150g・ひき肉300g、玉ネギ1/4個みじん切り、卵2個、塩4gを
加えて、ダマにならないように良く混ぜます
2)混ぜたものを、小判型に丸くまとめます
3)フライパンを熱し、油少々を入れて、小判型にまとめたものを焼きます
4)裏返して、両面焼きます
5)鍋に、だし汁を入れ温め、てんさい糖又は砂糖大さじ1杯半、
しょうゆ大さじ1杯半を入れます
6)さらに、生姜汁15g分を入れます
7)鍋に、片栗粉大さじ1/2を水大さじ1で溶かした、水溶き片栗粉を入れて、
加熱して、とろみをつけて、タレを作ります
8)小判型に焼いたものに、タレをかけて
9)あれば、薬味ねぎみじん切り少々をかけて、
10)出来上がり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
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2022/08/18

【必聴】微熱で悩んでいる方に、豆腐・イスクラ 清営顆粒がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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厚揚げ豆腐の煮物♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7201828

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #微熱
#熱がこもる #ほてり #イスクラ #清営顆粒 #豆腐

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今日は、厚揚げ豆腐の煮物の効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ豆腐の煮物です。

1年の中で、陽気が最も強い季節は夏なので、
体に熱がこもりやすい、
又は体に潤いが不足している体質は、微熱が起きやすいと言われています

特に、胃熱体質の場合、季節と関係なく、
食べすぎなどの飲食の不節制により、
食事から体に営養を提供することができなくなります。

また、同じ腑に属する胃と大腸はつながっており、
大腸にも熱がこもりやすくなります。

豆腐を摂って、熱こもりを防ぎましょう。

漢方薬は、イスクラ 清営顆粒がおすすめです。

では、厚揚げ豆腐の煮物の作り方です。

1)鍋に、だし汁400ml・砂糖又はてんさい糖大さじ1・塩小さじ1/4・しょうゆ大さじ1を入れて
2)鍋を煮立たせて、小8個厚揚げ豆腐を入れて、
3)10~15分煮たら、火を止めて、そのまま冷めるのを待って味を含ませる。出
来上がり!
いかがでしたか?
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きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
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2022/08/18

【必聴】血流が悪くて悩んでいる方に、ナス・酒の組み合わせ・イスクラ 冠元顆粒がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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なすピーマンオイスターソース炒め♪簡単

https://cookpad.com/recipe/7188511

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #血流が悪い
#冷え #痛み #イスクラ #冠元顆粒 #ナス

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、 なすピーマンオイスターソース炒めの効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、土曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、 なすピーマンオイスターソース炒めです。

ナスは、血の滞りを改善する食材ですが涼性のため、
ピーマン等の臓腑を温め、体の内に入った冷えを駆逐する食材と組合わせます

味付けに使われた酒は、体を温め、気のめぐり、血の流れを促進し、
痛みを止める効果もあります。

体質改善に薬酒を漬ける方も多いのですよ。

薬酒は、酒に薬草を加えることで、
薬草の効果を酒に溶け出させ、酒の働きをさらに高めさせます。

薬酒をつくるときは、アルコール度数50~60%の酒を使いましょう。
(ホワイトリカーは35度)

漢方薬では、イスクラ 冠元顆粒がおすすめです。

血流が悪くて困っている方は、健康診断・血液検査のうち、
Hb(ヘモグロビン)低下=貧血=酸素不足を確認しましょう。

貧血(正常球貧血)の原因は、

CRPを確認しましょう(感染症が原因の貧血の可能性)

ANA(抗核抗体)自己抗体・補体(CH50・C3・C4)を確認しましょう(膠原病が原因の貧血の可能性)

LD/AST・腫瘍マーカー・血小板を確認しましょう(腫瘍が原因の貧血の可能性)

間接ビリルビン・ハプトグロブリンを確認しましょう(急性出血・溶血が原因の貧血の可能性)

網情赤血球実数を確認しましょう(骨髄抑制が原因の貧血の可能性)

アルブミン・コリンエステラーゼ・ALP γGPTを確認しましょう(肝硬変が原因の貧血の可能性)

eGFR・クレアチニン・尿素窒素・エリスロポエチンを確認しましょう(腎疾患が原因の貧血の可能性)

血清鉄・TIBC UIBC フェリチンを確認しましょう(赤血球関連検査が原因の貧血の可能性)

見逃しやすいが消化管からの慢性出血が、毎日2mlで、1日分の鉄が消失します。
では、 なすピーマンオイスターソース炒めの作り方です。

1)オイスターソース・酒・塩を混ぜてタレを作る
2)なすはヘタを取り除き、乱切りにして、水にさらす。
ピーマンは、種を取り、一口大の乱切りにする。
3)フライパンに油を入れ、軽く塩こしょうした豚ひき肉を炒める
4)水気を切ったナスを入れて炒める
5)ピーマンを入れて炒める
6)火が通りにくい様なら、蓋をして蒸焼きにする
7)タレを入れて、汁気がなくなるまで強火で炒める
8)味が足らないようなら塩でととのえて、出来上がり!

いかがでしたか?
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愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】目の疲れ・ドライアイ・瞼のはれで悩んでいる方に、豆乳・胡桃・ブルーベリーの組み合わせ・イスクラ 晴明丹がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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胡桃ブルーベリー豆乳スムージー♪漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7202757

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #目の疲れ
#ドライアイ #豆乳 #イスクラ #晴明丹 #胡桃

/////////////////////////////////////////////////////以下本文

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今日は、胡桃ブルーベリー豆乳スムージーの効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆さま、曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、胡桃ブルーベリー豆乳スムージーです。

目の疲れ・ドライアイ・瞼のむくみ・疲れやすい・
めまいで悩んでいる方は、胡桃・ブルーベリー・豆乳を摂りましょう

眼精疲労の原因は、加齢・貧血・スマホやゲームで
目の使い過ぎ・目の病気などで、
目の気血不足(目のエネルギー・栄養不足)と考えられています。

豆乳・胡桃は目に温かいエネルギーを補い、
ブルーベリーは血を補い、目の疲れ・ドライアイ等に効果があります

漢方薬では、イスクラ 晴明丹がおすすめです。

目の疲れ・ドライアイで困っている方は、健康診断・血液検査のうち、
Hb(ヘモグロビン)低下=貧血を確認しましょう。

貧血(大球性貧血)の原因は、MCVを確認しましょう。

MCVが100以上なら、肝臓機能低下・甲状腺機能低下による脂質代謝異常、
葉酸・ビタミンB12不足

プロトンポンプ阻害薬、H2受容体拮抗薬、スローケー、メトホルミン、
コレスチラミン、コルヒチン、ネオマイシンなど
メトトレキサート、スルファサラジン、トリアムテレン

MCVが80以下なら、鉄不足

貧血(正常球貧血)の原因は、
CRPを確認しましょう(感染症が原因の貧血の可能性)
ANA(抗核抗体)自己抗体・補体(CH50・C3・C4)を確認しましょう(膠原病が原因の貧血の可能性)
LD/AST・腫瘍マーカー・血小板を確認しましょう(腫瘍が原因の貧血の可能性)
間接ビリルビン・ハプトグロブリンを確認しましょう(急性出血・溶血が原因の貧血の可能性)
網情赤血球実数を確認しましょう(骨髄抑制が原因の貧血の可能性)
アルブミン・コリンエステラーゼ・ALP γGPTを確認しましょう(肝硬変が原因の貧血の可能性)
eGFR・クレアチニン・尿素窒素・エリスロポエチンを確認しましょう(腎疾患が原因の貧血の可能性)
CRPを確認しましょう(感染症が原因の貧血の可能性)
血清鉄・TIBC UIBC フェリチンを確認しましょう(赤血球関連検査が原因の貧血の可能性)

腫瘍・慢性炎症・感染症などにより、見逃しやすいが消化管から、慢性出血2mlで、1日分
吸収分の鉄が消失。
では、胡桃ブルーベリー豆乳スムージーの作り方です。

1)材料をそろえる。くるみ25g・白ごま20gをから炒りして、冷まします。
2)フードプロセッサーかミキサーに、炒ったくるみ・白ごまを入れて、細かくすりつぶす
3)さらに、ブルーベリー30gを入れて、すりつぶします
4)そこに、豆乳(牛乳)150gを入れて、すりつぶします
5)蜂蜜大さじ1を入れて、
6)出来上がり!できれば、温めて飲んでね。

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】血のめぐりが悪くて悩んでいる方に、の組み合わせ・イスクラ 田七人参がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
ナス煮びたし♪簡単血流改善に漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7188512

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#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #血流悪化
#不正出血 #なす #イスクラ #田七人参 #デンシチニンジン

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、ナス煮びたしの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆さま、曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ナス煮びたしです。

血のめぐりが悪い方には、ナスがおすすめ♪
特に温かい環境で血脈と経絡の血流がよくなるため、
薬味に使う野菜と一緒に煮ると良い

人は、温かい環境で血脈・経絡の血流が良くなるため、
ナスの涼性には、薬味としてよく使われている生姜・
ねぎ・みょうが・三つ葉・香菜を一緒に使うと良いですよ。

薬味野菜は温性・辛味の物が多く、血流を促進します。

調理方法は、温かい料理がおすすめ。

漢方薬では、イスクラ 田七人参がおすすめです。

では、ナス煮びたしの作り方です。

1)ナス3本を一口大の乱切りにします。ナスを水につけアク抜きする
2)油をひいたフライパンで、水気を切ったナスを炒めます
3)だし汁200mlを加え
4)しょうゆ大さじ1、みりん大さじ1、てんさい糖(砂糖)大さじ1/2を加え
5)薄切りした生姜8gを加え、ナスに火が通るまで煮ます
6)刻んだ薬味ねぎ少々を、あれば加え(なくても可)
7)出来上がり!(冷えていくときに味がなじみます)

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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2022/08/18

【必聴】食欲不振・体のだるさ・疲れやすくて悩んでいる方に、の組み合わせ・イスクラ 亀鹿仙がおすすめ!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

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クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
さつまいも炊き込みご飯♪簡単漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7199995

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #食欲不振
#だるさ #さつま芋 #イスクラ #補中丸 #ホチュウガン

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、さつまいも炊き込みご飯の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆さま、火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、さつまいも炊き込みご飯です。

さつまいも・米・もち米の組み合わせは、食欲が少ない・
手足のだるさ・疲れやすい・お腹のハリ・生理不順の方におすすめ

しかし、さつまいもは、肥満や糖尿病の方は食べるのを控えましょう。
また、胃潰瘍・胃炎・胃酸過多の方も、さつまいもは控えましょう

さつまいもは、特にストレスが多く、食後に胃がつかえたり、
胃がもたれる方は控えましょう。

さつまいもは、多く食べるとお腹のハリが起きやすいから。
肝機能が悪く黄疸が起きやすい方は、
さつまいもを煮てたべましょう。

消化不良の場合蒸し焼きで食べましょう

漢方薬では、イスクラ 補中丸がおすすめです。

では、さつまいも炊き込みご飯の作り方です。

1)さつまいも1本を1cm角に切り、10分水につけて、あく抜きする
2)くるみ40gを粗く刻む
3)酒大さじ1・しょうゆ大さじ1を入れて、2合目の目盛りまで水を入れます
4)さつまいもを入れる
5)くるみを入れる。炊飯器の普通炊き1回。
6)炊き上がったら、黒ゴマ20gをふって、出来あがり!
7)

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

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