【必聴】夏バテ、熱中症で悩んでいる人は、梅の実・イスクラ麦味参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
梅シロップで酢トマト♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7231267

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #起立性低血圧 #フワフワ
#めまい　#健康診断　#不登校　#低血圧　#検査数値

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 梅シロップで酢トマトの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、梅シロップで酢トマトです。

梅の実は、酸味調味料♪梅干しは、
夏の暑さによる自律神経の乱れにより起こる体がだるい・
食欲不振・イライラに効果があります

梅干しは、夏バテ・喉の渇き・口の乾燥・
嘔吐・下痢・喉の不快感と異物感・
喉がつまって苦しい・尿に血が混じるときにおすすめ。

皮膚に塗布すると、皮膚病・しみ・口内炎・
咽の痛み・けがの出血に効果があります♪

夏の暑さによる自律神経の乱れにより起こる体がだるい・
食欲不振・イライラは、
腎臓の体液量の調節・ミネラルバランスが崩れ
るとおこります。

また、ミネラルバランスが崩れると、疲れやめまいなど、
様々な不調が現れる事があります。

ミネラルバランスは、検査数値の
クレアチニンCr、尿素窒素BUN、尿酸UA、推定糸球体ろ過量eGFR、
アンモニア、シスタチンC、
血清カリウム、血清ナトリウム、PHなども確認しましょう。

漢方薬では、イスクラ　麦味参がおすすめです。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

【必聴】フワフワ・めまいの起立性低血圧で悩んでいる人は、ナス・救心　感応丸気丸がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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豚チーズトマトソース煮♪簡単ズッキーニ

https://cookpad.com/recipe/7212980

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #起立性低血圧 #フワフワ
#めまい　#健康診断　#不登校　#低血圧　#検査数値

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 豚チーズトマトソース煮の効果をご紹介しています。

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皆様、曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、豚チーズトマトソース煮です。

ズッキーニ（清熱類）と豚肉（補陰類）と
チーズ（補陰類）ナス（活血と止血）は相性が良い

起き上がったり、座ったり、姿勢を変える時に、
ふわっ、めまい等がおきるのを、起立性低血圧といいます。

立ち上がった時に、血圧が上がらず、
体の血圧維持が不十分なために、
脳に流れ込む血流量が不足するためにおきるといわれています。

私たちの身体は、心臓の出口に「大動脈のふいご」の様な部屋があり、
その「大動脈ふいご」の勢いが強いか弱いかで全身に流れるかどうかで決まります。

本来、血圧は、
立ち上がったり、起きあがったり、座ったりするときに、
血圧維持するために、
「大動脈ふいご」の勢いを強くしなければいかません。

起立性低血圧の方は、
立ち上がったり、起きあがったり、座ったりするときに、
「大動脈ふいご」が、血圧維持に適応できないために、
脳に流れ込む血液量が少ないから、
起きるのです。

漢方薬では、救心　感応丸気丸がおすすめです。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【必聴】油っぽいもので胃がもたれる・背中が痛い・お腹がはって悩んでいる人は、舞茸・剤盛堂　ジョッキがおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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厚揚げ舞茸炒め♪食欲がない疲れやすい簡単

https://cookpad.com/recipe/7199967

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #アミラーゼ #トリプシン
#リパーゼ　#健康診断　#ホノミ　#ジョッキ　#検査数値

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今日は 厚揚げ舞茸炒めの効果をご紹介しています。

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皆様、曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ舞茸炒めです。

舞茸は、エネルギーを補い、胃・小腸・大腸を健やかに保つ食材。
食欲が少ない、手足がだるい、疲れやすい、腹部の膨満感にお勧め

背中が痛い・お腹が張る・ガスがたまる・
油っぽいものを食べるともたれる・胃のあたりが痛い・
アルコールを飲むと下痢しやすい場合、
胃の不調ではなく、膵臓に負担がかかっているかも。

健康診断・血液検査のアミラーゼ・リパーゼ・トリプシン値を見てみよう！

漢方薬では、剤盛堂　ジョッキがおすすめです。

糖尿病で治療中・血糖値が高い・HbA1cが高い方で、

生活習慣を改めない
食事の量が多い
運動不足
ストレスが多い　場合、

膵臓に負担がかかり、膵臓に線維化が始まっているかもしれません。
この時、腹痛・下痢がよくおきます。

しかし、症状が進行すると、膵臓が線維化して、細胞が破壊されて、
膵液分泌が減って、
腹痛・下痢が収まります。

この後、急激に、膵臓が肝硬変のようになります。

毎日、自分の身体を観察し、身体の声を聴きましょう。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【必聴】疲れやすい・体がだるくて悩んでいる人は、じゃが芋・ちくわ・イスクラ　麦味参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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ちくわじゃが芋のキンピラ♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7217353

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #アルブミン #疲れる
#だるい　#クレアチニン　#イスクラ　#麦味参　#冠元顆粒

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は ちくわじゃが芋のキンピラの効果をご紹介しています。

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漢方薬膳ラジオです。

皆様、曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、ちくわじゃが芋のキンピラです。

じゃが芋・スケソウダラ等のすり身から作られる竹輪は、
元気を補う補気類の組み合わせです。

疲れやすい、体がだるい時におすすめ

元気のでない方は、健康診断・血液検査のうち、
アルブミンを確認しましょう。

アルブミンは、元気で長生きの指標。

血液や筋肉の原料となるタンパク質です。

アルブミンは、身体に栄養を届ける船の役目をします。

不足すると元気が出なくなるかもしれません。

疲れやすい・体がだるい人は、
じゃが芋・ちくわの組み合わせが、体調にあっていますよ。

漢方薬では、イスクラ麦味参がおすすめです。

アルブミンが低くなると、
筋力が低下して歩けなくなる。筋肉が虚弱化し介護を必要となる。
免疫が低下し、病気になりやすく、治りにくくくなる
認知症になるリスクが高まる
心臓への負担が大きくなり、心臓病になりやすくなる

アルブミンを増やすためには、
肉・魚・卵・大豆などのタンパク質をしっかり摂る
食べる時によく噛んで。消化を良くする
肝臓を元気にして、無駄なくアミノ酸を利用する
運動する

ただし、20歳の時は、100gの肉を食べて100g吸収されます。
70歳の時は、100gの肉をたべても30gしか吸収できないので、
ただ単に、肉を食べれば良いわけではありません。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【必聴】むくみで悩んでいる方に、イスクラ　牛車腎気丸・冠元顆粒がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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ねぎ鶏スープ♪簡単むくみ冷え性に漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7228350

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #eGFR #むくみ
#尿素窒素　#クレアチニン　#イスクラ　#牛車腎気丸　#冠元顆粒

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今日は ねぎ鶏スープの効果をご紹介しています。

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皆様、曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、ねぎ鶏スープです。

ねぎ・生姜・鶏肉は相性の良い組み合わせ、体を温め、
肺・脾・胃・大腸の気をめぐらせ、むくみなど、水を排泄させます

むくみのある方は健康診断・血液検査のうち、
クレアチニン(Cr)尿素窒素（BUN又はUN）尿酸(UA)を確認しましょう。

もし、Crクレアチニンが高い場合筋肉のゴミが多いかも、
BUN尿素窒素又はUN尿酸が高い場合蛋白質のゴミが多いかも、
高UA尿酸はプリン体のゴミが多いかも

むくみや冷えのある人は、
ねぎ・生姜・鶏肉の組み合わせが、体調にあっていますよ。

漢方薬では、イスクラ牛車腎気丸・冠元顆粒がおすすめです。

むくみがある時に、

BUN尿素窒素÷Crクレアチニンが20以下（Crは0.8以上）の場合、
例えば、27÷2で13の場合、

最終的に、体のゴミが処理できていない病気の可能性があります。

BUN尿素窒素÷Crクレアチニンが20以上（Crは0.8以上）の場合、
例えば、27÷1で27の場合、

体のゴミが運べていない病気の可能性があります。
例えば、心不全・脱水・徐脈・低血圧

最初に、体のゴミが増えている病気の可能性があります。
例えば、炎症性の病気・消化管出血・タンパク質の過剰摂取
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
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【必聴】不正出血・生理痛で悩んでいる方に、なす・イスクラ　田七人参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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鶏なすチーズトマト煮♪簡単生理痛漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213682

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #不正出血
#生理痛　#止血　#イスクラ　#田七人参　#血流改善

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今日のレシピは、鶏なすチーズトマト煮です。

なす・チーズ・トマトの組み合わせは不正出血と生理痛がある女性におすすめ♪
なす・チーズ・トマトは止血とともに血流改善もあり

なすは、涼性でこもった熱を取り、止血とともに、血流改善の働きもあり、
清熱解毒の働きがあるトマト、潤いを補うチーズとの相性が良い。

チーズの脾と胃の働きを阻害する性質が合わない方は、
鶏肉を豚肉に変更して、滋陰潤燥すると良いですよ。

不正出血・生理痛のある女性は、
なす・チーズ・トマトの組み合わせが、体調にあっていますよ。

漢方薬では、イスクラ田七人参がおすすめです。

不正出血・生理痛のある方は、健康診断・血液検査のうち、
赤血球のMCVとヘモグロビンを確認しましょう。
MCVが、60～100の場合、鉄、葉酸・ビタミンB12の不足ではないかもしれません。

まず、検査数値のCRPを確認して、発熱・感染症の可能性があるか調べましょう。

次に、検査数値のアルブミン・ALPを確認して、肝硬変の可能性があるか調べましょう。

次に、検査数値のeGFR・クレアチニン・尿素窒素・エリスロポエチンを確認して、
腎臓に病気がないか調べましょう。

次に、検査数値のTIBC UIBC フェリチンを確認して、
鉄がきちんと使われているか、排泄されているか調べよう。

いかがでしたか？
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【必聴】生理不順・生理が来ない・精神不安・不妊症で悩んでいる方に、アスパラガス豚肉トマト・イスクラ　亀鹿仙がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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アスパラ肉巻きトマトソース♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7203919

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #生理不順
#精神不安　#不妊　#イスクラ　#亀鹿仙　#二至丹

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今日のレシピは、アスパラ肉巻きトマトソースです。

潤いを補うアスパラガス・豚肉と清熱解毒の働きを持つトマトは、
相性の良い組み合わせ♪腎陰を滋養して、陰虚による熱を冷ます

滋養して、腎陰を補うアスパラガス・豚肉と微寒性のトマトは、
陰虚による熱を冷まし、イライラを取り、精神を安定させます。

月経不順・生理が来ない・精神不安・妊活中の方におすすめ。

漢方薬は、イスクラ亀鹿仙・二至丹・八仙丸などが良いですよ。

月経不順・生理が来ない・精神不安・妊活中の方は、健康診断・血液検査のうち、
アルブミンを確認しましょう。

アルブミンは、血液や筋肉の原料となるタンパク質、
肝臓でのみ、アミノ酸から作られるタンパク質、
体に必要な栄養素を届ける宅急便のトラックのような働き
体のむくみなど、余分な水分を回収する働き、
母乳の主成分です。

特に、亜鉛・カルシウムなどの微量栄養素や
ホルモン・酵素と結合して運ぶ働き
毒素などと結合して中和する働き働きがあるので、

不足すると亜鉛やカルシウムを摂っていても機能しない可能性があります。

また、女性ホルモンや酵素があっても、機能していない可能性があります。
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【必聴】風邪っぽい、咳が止まらない方に、大葉・イスクラ　涼解楽がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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大葉味噌・しそ巻き♪簡単大量消費漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7228525

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #風邪
#咳が止まらない　#白血球　#イスクラ　#涼解楽　#好中球

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 大葉味噌の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
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漢方薬膳ラジオです。

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今日のレシピは、大葉味噌です。

大葉は風寒かぜに、生姜と一緒にお湯を注いで飲むといいですよ♪
咳・過呼吸には、大葉と漢方の人参を煎じて飲むといいですよ♪

風邪っぽい方・咳が出やすい方は、健康診断・血液検査のうち、
白血球・好中球を確認しましょう。

好中球は、長びく風邪・膀胱炎・尿道炎・腎盂腎炎・
生理的ストレス（運動・精神的興奮・生理・気温の変化・タバコ・直射日光など）
広範囲の痛みでも増加します。

他には、がん、骨髄増殖性疾患でも、好中球が増加します。

大葉が、体調にあっていますよ。

漢方薬では、イスクラ涼解楽がおすすめです。

また、脾臓が腫れて大きくなっている方、自己免疫疾患の方は、
好中球が破壊されやすくなり、減少します。

抗がん剤、造血器官の腫瘍がある方は、骨髄が抑制されて、好中球は減少します。

炎症がおきている部位に白血球が集まっている場合、血液を採取したときに好中球は減少します。

一度、健康診断・検査数値を確認しましょう。

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陽子でした

【必聴】ゲップ・胃のつかえがスッキリしなくて悩んでいる方に、ズッキーニ・イスクラ　健脾散がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

２）説明文：愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

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ズッキーニのマリネ♪簡単咽の渇き漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7213689

#豊田市 #漢方 #漢方薬局 #豊田市漢方薬
#漢方薬使い方 #豊田市漢方薬局
#食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #胃のつかえ
#喉の渇き　#　#イスクラ　#健脾散　#ゲップ　#しゃっくり

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は ズッキーニのマリネの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、日曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、ズッキーニのマリネです。

ズッキーニは、甘みのあるニホンカボチャ・セイヨウカボチャとは
効能が異なり、きんしうりなどペポカボチャの一種

ズッキーニは、太れない、咽の渇き、胃のつかえ、
ゲップ、しゃっくり、歯茎の出血、空腹感はあるが食欲がない時にいいですよ。

これらの症状は、胃の潤い不足で、胃の働きが低下しているとおこります。

タケキャブ、ネキシウム等の胃のプロトンポンプ阻害薬を長年服用中の方は
胃の潤い不足で、胃の働きが低下している可能性があります。

ズッキーニが、体調にあっていますよ。

漢方薬では、イスクラ健脾散がおすすめです。

タケキャブは、カリウムイオンに競合的な様式で
プロトンポンプを阻害することによって、胃酸の生成を抑制する薬です。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

【必聴】口臭・便臭・排便がスッキリしなくて悩んでいる方に、こんにゃく・剤盛堂　ジョッキがおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
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ちくわ蒟蒻の味噌煮♪簡単便秘に漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、ちくわ蒟蒻の味噌煮の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、日曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、ちくわ蒟蒻の味噌煮です。

こんにゃくは、大腸に熱がこもっている体質＝
口臭・便秘・排便困難・便臭・尿が出ない・腹痛・
排便でスッキリしないにおすすめ♪

大腸経に入る清熱類のこんにゃくは、
大腸の熱を取りながら、排便を促進します♪

特に、秋になったら、こんにゃくを積極的に摂りましょう。

なぜなら、大腸は、肺と密接に関係するため、
乾燥する秋に、肺と大腸の潤いを消耗して、便秘になりやすいからです。

漢方薬では、イスクラ清営顆粒がおすすめです。

口臭・便臭・排便がスッキリしない方は、
健康診断・検査数値のうち、γ-GTPを確認しましょう。

γ-GTPは、基準値:男性50IU/l以下、女性30IU/l以下で、
胆道の状態を表します。

γ-GTPが基準値よりも多い時は、胆道がやや狭くなり、
便に臭い、おならが臭い、便秘、軟便がおきやすくなります。

アルコール・お酒を飲んでいる時も多くなります。

胆道がどのくらい狭くなっているかは、
γ-GTPと同時に、ALP（アルカリフォスファターゼ）、ビリルビンの検査数値も確認しましょう。

特にALPは、2020年3月に、検査数値の基準値が
男性(18～65歳）：42～113U/L
女性(18～44歳）：35～94U/L
女性（45歳以上）：42～126U/Lに変わったので、注意が必要です。

γ-GTPとALPの両方が多い場合、胆道が閉塞している可能性があります。
γ-GTPが多く、ALPが基準値内の場合、解毒異常の可能性があります。
γ-GTPは基準値内で、ALPが多い場合、骨、腸、胎盤の炎症、代謝亢進の可能性があります。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした