【必聴】胃腸の虚弱、食欲不振、お腹のハリ、胃腸が冷えやすい、 嘔吐下痢、手足のだるさ、疲れやすくて悩んでいる方に！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、牛丼の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、牛丼です

牛肉の補った気を巡らせて効果を高めるために、
玉ねぎと組み合わせるのが合理的です

鶏肉や牛肉などの肉類は、血肉有情の品といわれ、
食べると、血となり肉となるため、
体を補う力は野菜よりつよいのです。
牛肉は、こんな時におすすめ
胃腸の虚弱、食欲不振、お腹のハリ、胃腸が冷えやすい、
嘔吐下痢、手足のだるさ、疲れやすい、病後の体力低下、
栄養不良、貧血、めまい、喘息、むくみ、痛風、帯状疱疹など
漢方薬では、麦味参（バクミサン）などが効果的です。
では、牛丼の作り方です。

１)玉ねぎ300gの皮を剥き、横に半分に切り
２）玉ねぎ300gを2mm幅の薄切りにします
３）フライパン　に油少々を入れて、玉ねぎを炒めます
４）一口大に切った牛肉300gを入れて
５）生姜汁8g分を入れて
６）てんさい糖大さじ２・酒大さじ２・しょうゆ大さじ２を入れて
７）出来上がり！ご飯にかけて食べてね
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
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牛丼♪簡単胃腸の虚弱・お腹のハリ漢方薬膳
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