不妊につながる生理痛３　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

不妊につながる生理痛３

①生理中はお腹を冷やさないこと

②口にするものは、冷たいものは厳禁

③生理前にお腹の張りがあるときは、

「気」のめぐりをととのえり大根を煮たり、スープにしましょう

④飲み物は、黒砂糖を紅茶にいれてのみましょう

また、「気」をめぐらせる温かい菊花茶や温かいジャスミン茶をのみましょう

⑤生理痛がひどい時は、

へその少し下を時計回りに、ぐるりとマッサージしましょう（５０回）

⑥生理前にお腹の張っている時は、

へその少し下を、時計と逆周りに、ぐるりとマッサージしましょう（５０回）

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