LEAVES 88 (リーブスハチハチ)

電話番号0565-28-8456
ナビゲーション

ブログ

2022/02/28

【注目】ダイエット、むくみ、めまいで悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、ダイエットに良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、大根のナムル♪です

ダイエットをしても痩せない、手足が重だるい、すぐ横になりたくなる、
胸がつかえる、めまいが気になりませんか?

これは、食事の不摂生、アルコールのとりすぎで、水分代謝が悪くなっている
可能性があります。

このような時、大根のナムルがおすすめです。

大根と相性の良い食材は、
はと麦、かぶ、里芋、たけのこ・冬瓜・豆腐・のり・昆布・くらげです。

漢方薬では、イスクラ温胆湯(うんたんとう) が効果的です。

日常生活では、
食後1~2時間後に運動しましょう。
運動の強さは、脈拍1分間で110~130回。
では、大根のナムル♪の作り方です。

1)大根450gは3mm幅の千切りにします
2)人参150gは大根より細い千切りにする
3)ビニール袋を2重にして、大根千切りと人参千切りを入れて
4)そこに、塩大さじ1/2をいれて、よくもみます
5)好みで、10~30分冷蔵庫に置いておく
6)ピニール袋の口を持って、水分を絞り出します
7)水分を絞った大根・人参に、てんさい糖又は
砂糖大さじ2、酢大さじ1を入れます
8)そこに、レモン汁大さじ1を入れます
9)ごま油を、大さじ1入れて、よく混ぜて、出来あがり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
大根のナムル♪簡単ダイエット漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7091932

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #肥満
#ダイエット #ダイエット漢方 #漢方薬使い方 #ダイエット漢方薬 #肥満漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#むくみ #むくみ食生活 #ダイエットに効く#豊田市親切薬局 #むくみ漢方薬
#やせる #やせる漢方薬 #ダイエット食事

コメント0件
2022/02/28

【注目】生理痛、冷え性、妊活で悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、生理痛・妊活・冷えに良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、海老ニラ味噌炒め♪です

生理痛で困っている方の中で、

1)生理前に腰がだるい、痛い、腰が下がる感じがする

2)ホッカイロなどで温めると良くなる

3)生理前に痛みがあり、出血してからも痛みが続く

4)子宮が小さいと言われたことがある

このような症状がある方、いらっしゃいませんか?

食材では、海老、ニラがおすすめです。

海老、ニラと相性の良い組み合わせは、
くるみ、らっきょう、こしょう、唐辛子、ニラ、酒です。

漢方薬では、イスクラ双料参茸丸(そうりょうさんじょうがん)
救心 霊鹿参(れいろくさん) が効果的です。

日常生活では、

さ湯、又は 50℃くらいの飲み物を普段から摂りましょう。
夏も冬も、靴下でかかとと足首を温めましょう。
寒い時期は、足湯をしましょう。

では、海老ニラ味噌炒め♪の作り方です。

1)エビ300gはざっと洗って水気をきり、殻をむき、
2)背を丸めて持ち、爪楊枝でひっかけて、背ワタを取ります
3)エビに塩少々・酒大さじ1を絡めて
4)エビに片栗粉大さじ1/2を絡めて
5)味噌大さじ2・てんさい糖又は砂糖大さじ1・酒大さじ1を混ぜて、
6)さらに、生姜汁8g分を混ぜまて、味噌炒めのタレを作る
7)ニラ2~1袋は3cm幅に切ります
8)くるみ20gを包丁で粗く刻みます
9)フライパンに油(分量外)を熱し、エビを入れて、色が変わり始めたら、すぐに
10)味噌炒めのタレを加えて、強火で手早く炒めます
11)フライパンに、切ったニラを入れて
12)刻んだくるみを入れて、炒めて、出来あがり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
海老ニラ味噌炒め♪簡単冷え生理痛漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7109152

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #生理痛
#冷え性 #生理痛漢方 #漢方薬使い方 #生理痛漢方薬 #冷え性漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#子宮が小さい #生理痛食生活 #生理痛に効く#豊田市親切薬局 #冷え性漢方薬
#子宮が小さい漢方薬 #生理痛食事

コメント0件
2022/02/26

【注目】足・腰がだるくて痛い、足腰が冷え、むくみで悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、足・腰の痛みに良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。土曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、くるみ炊き込みご飯♪です

腰痛がなかなか治らない
腰痛は、寒いと痛くなり、温めると良くなる
疲れると痛みがひどくなる
腰痛は、もむと良くなる
むくみがある
冬に、尿の回数が増える

このようなことが、気になる方、周りにいらっしゃいませんか?

食材では、くるみがおすすめです。

くるみと相性の良い組み合わせは、
エビ、らっきょう、こしょう、唐辛子、ニラ、酒です。

漢方薬では、牛車腎気丸(ごしゃじんきがん) が効果的です。

では、くるみ炊き込みご飯♪の作り方です。

1)もち米1合プラス米2合は炊く30分前にといで、
ザルに上げ、水気を切っておく。
2)くるみ60gを包丁で粗く刻みます
3)水気を切ったもち米+米に、酒大さじ1杯半・
しょうゆ大さじ1杯半を入れます
4)さらに、おこわ2合分の水を入れます
(米3合分よりやや少ない)
しめじ100g・刻んだクルミ60gを入れます
5)炊飯器で普通炊き1回します
6)炊き上がったら、10分蒸らします。上下をさっくりと混ぜて
7)出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
くるみ炊き込みご飯♪簡単足腰痛い漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7113929

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #腰痛
#冷え性 #腰痛漢方 #漢方薬使い方 #腰痛漢方薬 #冷え性漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#むくみ #腰痛食生活 #腰痛に効く#豊田市親切薬局 #むくみ漢方薬
#冷え性漢方薬 #冷え性食事

コメント0件
2022/02/25

【必聴】お風呂上りに、湯冷めしやすくて悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、お風呂上りに湯冷めしやすい、冷え性の方に良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。金曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ニラ鶏中華炒め♪です

手足腰の冷えが目立つ、温めると冷えは回復するが、またすぐに冷えてしまう、
寒がり、腹痛、下痢、生理不順、生理期間の腹痛で、困っている方、
周りにいらっしゃいませんか?

このような症状がある場合、
体に冷えが、直接侵入して、温める気の流れが悪くなって、手足の末端まで
行き渡らないため、冷え性になっている可能性があります。

食事は、ニラ鶏中華炒めがおすすめです。

鶏肉は、体の芯を温める食材です。
ニラは、体に冷えが侵入しにくくなる食材です。

他に、に冷えが侵入しにくくなる食材は、
ねぎ、生姜、にんにく、唐辛子、うど、ししとう、鶏肉、酒です。

日常生活では、
冷たいもの、生もの(サラダなど)を控えましょう。
体を冷やさないよう注意しましょう。
毎日、湯舟にしっかり浸かって、体を温めましょう。
睡眠時間は、毎日7時間摂るようにしましょう。

漢方薬では、イスクラ 爽月宝 が効果的です。

では、ニラ鶏中華炒め♪の作り方です。

1)もやし1袋は、洗い水気を切ります
2)ニラ2袋を3cm幅に切ります
3)鶏むね肉300gは、繊維に沿って、
まず2つに分け、右の部分を繊維に沿って3つに切ります
4)さらに、鶏むね肉を、繊維に流れに垂直に切り、
一口大の薄く削ぎ切りにします
5)一口大に切った鶏むね肉を、
塩こしょう少々+片栗粉大さじ3を入れた袋に入れてまぶします
6)しょうゆ大さじ1・味噌大さじ1・てんさい糖又は砂糖大さじ2/3・
酒大さじ2を混ぜて中華炒めのタレをつくります
7)フライパンに、ごま油大さじ1と生姜みじん切り15g分を熱し、
8)鶏むね肉の皮を下にして焼き、焼き色がついたら、裏返し両面焼きます
9)そこに、もやしを入れて、炒めます
10)もやしがまだ半生のうちに、中華炒めのタレを入れて
11)切ったニラを入れて、軽く炒めて
12)出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
ニラ鶏中華炒め♪簡単冷え性寒がり漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7100850

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #湯冷めしやすい
#冷え性 #冷え性漢方 #漢方薬使い方 #冷え性漢方薬 #寒がり漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#生理不順 #冷え性食生活 #冷え性に効く#豊田市親切薬局 #生理不順漢方薬
#生理痛 #生理痛漢方薬 #冷え性食事

コメント0件
2022/02/24

【必聴】めまい・頭痛・頭重で悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、めまい・頭痛に良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。木曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、里芋コンブ煮物です

めまい・頭痛・頭が重い・胸が痛い・胸がつまる、体が主だるい
・吐き気が長引いて困っている方、周りにいらっしゃいませんか?

これは、
もともと、胃小腸大腸が弱く、食べ物が消化吸収・代謝できずに、
老廃物がたまって、脳を血で満たすことができずにおきているのかもしれません。

このような時、里芋と昆布がおすすめです。

里芋コンブ煮物も、作ってみてくださいね。

里芋と昆布以外に、相性の良い食材の組み合わせは、
大根・たけのこ・冬瓜・果物の梨・柿・びわ です。

漢方薬では、半夏白朮天麻湯 が効果的です。

日常生活では、
脂っぽいもの、辛いもの、お酒、タバコをひかえましょう。
牛肉、豚肉の脂っぽいもの、ホルモンなどの内臓、レバーの量を控えましょう。
食べすぎ、飲みすぎはやめましょう
毎日、便がでるようにしましょう。

では、里芋コンブ煮物の作り方です。

1)里芋900gは洗って、2cm幅に切ります
2)だし汁900mlを煮立たせて、てんさい糖又は砂糖大さじ1を入れて、
3)酒大さじ2を入れて
4)しょうゆ大さじ2を入れて、
5)クッキングペーパーで落し蓋をして、里芋がひたひたになるくらい、
足りなければ水を足して、落し蓋をして煮ます
6)里芋がやわらかくなったら、糸昆布15gを入れて、
7)出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
里芋コンブ煮物♪簡単めまい頭痛に漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7103251

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #頭痛
#めまい #頭痛漢方 #漢方薬使い方 #頭痛漢方薬 #めまい漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#頭重 #頭痛食生活 #頭痛に効く#豊田市親切薬局 #ドライアイ漢方薬
#めまい食生活 #めまい漢方薬 #めまい食事

コメント0件
2022/02/23

【必聴】消化不良、母乳が少ない、筋肉のけいれんで悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、消化不良に良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、枝豆ツナ炊き込みご飯です

枝豆は、
食べすぎた時の下痢
お腹が張りと食欲不振
胃小腸大腸の弱い方
消化不良
痩せていて、太れない方におすすめします

また、母乳が少ない、
貧血
筋肉のけいれん の時も役立ちます。

ただし、枝豆のままたくさん食べると、胃の負担になるため、
食べる場合は、
フードブロセッサーなどで、ペースト状にして
煮汁に溶かして食べましょう。

枝豆と相性の良い食材は、
米などの穀物、いも類、キャベツ、カリフラワー、かぼちゃ、
しいたけ、鶏肉、などです。

漢方薬では、イスクラ 健脾散 が効果的です。
では、枝豆ツナ炊き込みご飯の作り方です。

1)米3合は、といで水気を切っておきます
2)油揚げ2枚は、1/2に切り、5mm幅に切ります
3)水気を切った米に、酒大さじ1・みりん大さじ1、
しょうゆ大さじ2を入れて
4)ツナ缶2缶(70g)を汁ごと入れます
5)3合の目盛りまで分量のだし汁を入れます
6)その上に、油揚げをのせて、普通炊きします
7)炊きあがったら、10分置いて、解凍した枝豆200gを混ぜる
8)仕上げに、ごま油を入れて、出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
枝豆ツナ炊き込みご飯簡単消化不良漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7122371

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #胃弱
#消化不良 #消化不良漢方 #漢方薬使い方 #消化不良漢方薬 #胃弱漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#母乳が少ない #消化不良食生活 #消化不良に効く#豊田市親切薬局
#筋肉のけいれん漢方薬

コメント0件
2022/02/22

【必聴】冷え性、生理不順、生理痛、妊活で悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、冷え性に良いレシピをご紹介します。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。火曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、海老カレー♪です

体を温める海老・かぼちゃを食べると、気のめぐり、血のめぐりが
良くなり、、冷えが改善します。

海老、かぼちゃと相性の良い食材は、
生姜、ねぎ、ニラ、山椒、コショウなどの香りの良い野菜、スパイスです。

カレールーにはスパイスが多く含まれています。

手足や腰の冷えや痛み、寒がり、疲れやすい方は、
体質改善に、海老カレーを作ってみてくださいね。

生理不順、生理中に下腹部が痛い、
水っぽいおりものが多い、大便がゆるい、妊娠しにくい方も、
冷え性の可能性がありますから。おすすめです。

かぼちゃが入っているので、仕上がりがやや甘口になりますから、
気を付けてくださいね。

漢方薬では、イスクラ 双料参茸丸、参茸補腎丸 が効果的です。
では、海老カレー♪の作り方です。

1)エビ500gは洗って殻をむき、
2)エビの背を丸めて持ち、爪楊枝でひっかけて、背ワタを取ります
3)背ワタを取ったエビに塩少々・酒大さじ1/2・
片栗粉大さじ1/2をまぶして下味をつけておきます
4)かぼちゃ1/4個は3cm角に切ります
5)玉ねぎ2個300gは縦1/6のくし切りにして、
ピーマン8個は種とヘタを取り、細切りにします
6)鍋に、油少々を入れて、くし切りの玉ねぎ、
3cm角のかぼちゃを入れて、炒めます
7)鍋に、水950mlを入れて、かぼちゃがやわらかくなるまで煮ます
8)フライパンをよく熱して、油を入れ、エビを炒めて、
表面の色が半分くらい変わったら取り出しておきます
9)細切りしたピーマンを入れて
10)カレールー5個入れて、溶かします
11)エビを戻して、ざっとかき混ぜ、出来上がり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
エビカレー♪簡単冷え性生理不順漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7100910

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #子宮の冷え
#冷え性 #冷え性漢方 #漢方薬使い方 #冷え性漢方薬 #寒がり漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#生理不順 #冷え性食生活 #冷え性に効く#豊田市親切薬局 #生理不順漢方薬
#生理痛 #生理痛漢方薬 #冷え性食事

コメント0件
2022/02/21

【必聴】高血圧、コレステロール、動脈硬化で悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、高血圧に良いレシピをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、鶏セロリ炒め♪です

血圧が高い、動脈硬化、コレステロール高い、頭が痛い、目が赤い、
耳鳴りの時、何を食べたらよいかわからなくて困っていませんか?

このような時、セロリがおすすめです。

人は、長く血の流れが滞ると、その部分に熱がこもりやすくなります。

この、熱がこもった血流悪化に、熱をさまし、解毒効果のあるセロリが
効果的です。

セロリの旬は、3~5月で、今、スーパーマーケットでよく見かけます。
サラダも良いですが、火をとおして食べる方がおすすめです。

少し火をとおすと、セロリの匂いが気にならなくなる場合が多いので、
良いですよ。

漢方薬では、イスクラ 冠元顆粒 がおすすめです。
では、鶏セロリ炒め♪の作り方です。

1)適当な袋に片栗粉大さじ2と
塩こしょう少々入れたものを用意します。
2)セロリ2本は斜め薄切りにします
3)鶏むね肉は、繊維によって、まず2つに分け、
右の部分を繊維に沿って3つに切ります
4)さらに、鶏むね肉を、繊維に流れに垂直に切り、
一口大の薄く削ぎ切りにします
5)片栗粉を鶏むね肉にまぶし、余分な粉をはたきます
6)油と種を取った赤唐辛子を入れたフライパンを、弱火で加熱します
7)片栗粉をまぶした鶏むね肉をフライパンに並べて、
鶏むね肉に火がとおったら
8)斜め薄切りにしたセロリを入れて炒めます
9)塩小さじ1/2を入れて混ぜて
10)仕上げのごま油大さじ1を入れて
11)レモン汁大さじ1を入れて、出来あがり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
鶏セロリ炒め♪高血圧動脈硬化に♪漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7097662

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #高血圧
#コレステロール #高血圧漢方 #漢方薬使い方 #高血圧漢方薬 #コレステロール漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#頭痛 #高血圧食生活 #高血圧に効く#豊田市親切薬局 #コレステロール漢方薬
#めまい #頭痛漢方薬 #コレステロール食事

コメント0件
2022/02/21

【必見】糖尿病、血糖値が高い時に何を食べたらよいかわからなくて悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、肝臓に良いレシピをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、白菜のにんにく味噌鍋♪です

糖尿病の治療をしている方で、

いくら食べても、お腹がいっぱいにならない、
大便が硬い又は下痢の方、いらっしゃいませんか。

これは、胃に熱がこもり、食事の消化吸収・代謝が早くなり、
空腹がおきるためです。食事から、潤いの不足すると、便秘になります。
食事から、エネルギーが不足すると、下痢になります。

このような方に、白菜がおすすめです。

便秘の時、相性の良い食材は、
セロリ、きゅうり、トマト、豆乳、牛乳、チーズ、卵、豚肉です。

下痢の時、相性の良い食材は、
山芋、セロリ、きゅうり、こんにゃく、豆腐、牛乳、卵です。

漢方薬では、イスクラ 麦味参、しゃ火補腎丸など がおすすめです。

日常生活では、
1)毎日、食後1~2時間たってから、20~30分歩きましょう。
2)辛いもの、甘いもの、果物、穀物、いも類、動物の内臓は控えましょう。
3)揚げ物、焼き物、脂っぽいもの、カレーなどは控えましょう。
4)アルコール・タバコを控えましょう。
5)バランスの良い食事を心がけましょう。

では、白菜のにんにく味噌鍋♪の作り方です。

1)白菜1/4個は、白い部分と、青い葉に分け、葉は5cm幅に切ります。
白い部分は5cmの斜め切りにします。
2)人参1本は、7cmの千切りにします。
ネギ1~2本は2cm幅のぶつ切りにします。
3)鍋にだし汁600mlを入れ、煮立ってきたら、にんにく2個の薄切り・
種をとった赤唐辛子を溶き入れます。
4)鍋に味噌35g・しょうゆ大さじ2・酒大さじ4を溶き入れ、
一口大に切った豚肉300gを加えて混ぜ、
5)千切りの人参・ぶつ切りのねぎの白い部分を加えて
6)再び煮立ったら、白菜の白い部分を加え、
火が通りにくいなら、蓋をして煮ます
7)白菜の青い部分を加えて、
8)ねぎの青い部分を加え
9)残りの味噌35gを溶きいれて、ひと煮します
10)好みで粉山椒をふって、出来上がり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
白菜のにんにく味噌鍋♪簡単豚肉で
https://cookpad.com/recipe/5429201

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #糖尿病
#血糖値 #糖尿病漢方 #漢方薬使い方 #糖尿病漢方薬 #血糖値漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#HbA1c #糖尿病食生活 #糖尿病に効く#豊田市親切薬局 #血糖値が高い漢方薬
#血糖値が高い #血糖値食生活 #糖尿病食事

コメント0件
2022/02/20

【必見】胸・脇・腹の張ったような痛み、吐き気、黄疸、肝炎で悩んでいる方へ。 健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店が、毎日、
朝9時にお届けしている漢方薬膳ラジオです。

今日は、肝臓に良いレシピをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、毎朝9時に、声でお届けしています。

こんにちは、愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、しじみ大根スープ♪です

貝のしじみは、
胸の張ったような痛み、片側又は両側の脇の張ったような痛み、
腹にガスの溜まったような痛み、吐き気、黄疸、肝炎、食欲不振、
尿が少ない方におすすめです。

しじみと相性の良い食材の組み合わせは、
はと麦、小豆、白菜、空心菜、セロリ、きゅうり、冬瓜、
大根、牛乳、豆乳です。

しじみ大根スープのレシピをおすすめします。
このレシピは約2週間以内の初期症状に用います。
病院で検査をして下さいね。

原因は、
ストレス、感情の高ぶり、過度の心労や考えすぎ、
慢性の出血、長引く慢性病などの可能性があります。

漢方薬では、剤盛堂 ジョッキなど がおすすめです。

日常生活では、
お酒をやめましょう。
脂っぽいものは、ひかえましょう。
豆類、いも類はガスが出やすいから、控えましょう。
肉類の多食は、控えましょう。
もち米は消化が悪いので、控えましょう。

では、しじみ大根スープ♪の作り方です。

1)しじみ200gをこすり合わせて、よく洗います。
2)お湯500cc+水500ccのぬるま湯に、
ザルに入れたしじみを入れて砂抜きします
3)水400mlに昆布10cmをつけて、だしをとっておきます
4)昆布でとっただし汁の鍋に、砂抜きしたしじみ・5mm幅に
いちょう切りした大根350gを入れて、火にかけて
5)鍋のアクをとって、酒大さじ4を加えます
6)しじみの口が開いたら、生姜8~15gのしぼり汁を加え
7)しょうゆ大さじ1・みりん小さじ1を加え
8)あれば、ネギみじん切りを加えます
9)塩少々で味をととのえて、出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
しじみ大根スープ♪しじみの砂抜きしじみ汁
https://cookpad.com/recipe/5081724

#豊田市 #漢方 #豊田市健康相談 #豊田市漢方薬 #肝臓
#肝臓の検査数値 #肝臓漢方 #漢方薬使い方 #肝臓漢方薬 #黄疸漢方
#食養生 #食養生やり方 #豊田市薬局 #漢方初心者 #漢方セラピー
#肝炎 #肝炎食生活 #肝臓に効く#豊田市親切薬局 #肝炎漢方薬
#胸の痛み #肝炎食生活 #肝炎食事

コメント0件

カレンダー

最近のコメント

電話する

0565-28-8456