【必聴】ドライアイ・目のかすみ・肌荒れで悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、ドライアイ・肌荒れがある方におすすめのレシピをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。木曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、碧南人参しりしりです

ドライアイ・目がかすむ・肌荒れが気になる、女性・男性に、
人参がおすすめです。

テレビ、ゲーム・PC・スマホをよく使うので、目が渇く、目がかすむ
疲れ・ストレスで、目が充血する、目が疲れる

農作業・大工さん・工事現場の作業員さんなど、紫外線や大気汚染で、
目がかすむ

そんなドライアイ・目のかすみありませんか？
人参を食べるとよいですよ。

特に、胃腸の弱い方は、人参に、
てんさい糖又は黒砂糖を加えて料理すると良いですよ。

特に、下痢しやすい方は、人参に、
冬瓜＋砂糖を加えて料理すると良いですよ。

特に、便秘の方は、人参に、
蜂蜜を加えて料理すると良いですよ。

漢方薬では、イスクラ　晴明丹（セイメイタン）　が効果的です。

では、碧南人参しりしり♪の作り方です。

１）碧南人参500gの皮をむかないで2mm幅の千切りにします
２）フライパンに油少々をひき人参を炒めます
３）箸で混ぜながら炒めます
４）鶏がらスープの素大さじ１を入れます
５）溶いた卵3個分を入れて炒めます
６）味が足らないようなら、塩こしょうして、出来あがり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
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クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
碧南人参しりしり♪簡単ドライアイ漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7107677

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【必聴】お子様の成長で悩んでいる方へ。 健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、子供の食事、薬膳についておすすめのレシピをご紹介しています。

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毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。金曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、黒豆スープです

お子様の成長・発育で困っている方いらっしゃいませんか。

子どもは、情緒が不安定で、感情の起伏が激しいことが多い。
これは気の巡りが、常に滞りやすいからです。

子どもは、ちょっとしたことで、下痢、嘔吐します。
お菓子を食べすぎると、食欲がなくなります。
これは、まだ胃小腸大腸が完全に大人ではないからです。

このような時、黒豆スープがお勧めです。

漢方薬では、イスクラ　八仙丸　が効果的です。

では、黒豆スープの作り方です。

１）黒豆100ｇは700mlの水に一晩つけて戻し、
２）鍋に、漬け汁ごと入れて、火にかけます
３）強火で煮始めて、沸騰したら中火にします。
落し蓋をして、黒豆が水面からでないようにします。
４）途中で、刺し水150mlをして、アクを取ります
５）黒豆が芯まで柔らかく煮えたら、
てんさい糖又は砂糖50gを入れて味付けします
６）出来上がり！豆が吸水するとき、一部が割れたり、
破れたりすることがありますが、煮ている間になじみます
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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