【注目】私たちの腸内の、乳酸菌を増やしたい場合、 直接、乳酸菌を摂るよりも、 枯草菌を摂って、乳酸菌が増えるような腸内環境にするのが、効果的です。 漢方薬膳ラジ オ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める　

ヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方 カウンセラー　宇野陽子です。 

この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、
意外と知らない健康の ポイントを、楽しく伝えていきます。 

みなさまは、私たちの腸内の乳酸菌が、 

乳酸菌自身が作った乳酸で、死滅してしまうことをご存知ですか？ 

まず、私たちの腸内細菌たちは、それぞれの菌になわばりがあります。


 １．小腸の上部は、枯草菌。

 ２．小腸の下部は、乳酸菌。

 ３．大腸の上部は、ビィフィズス菌。

 ４．大腸の下部は、酪酸菌。 


１．まず、小腸の上部で枯草菌の連鎖から始まります。 

枯草菌は、カビ・細菌・ウイルスを抑え、常在菌を活性化・増やし、腸内細菌叢を整えます。 

これが、乳酸菌が小腸の下部で増えることにつながります。 

２．小腸の下部は、乳酸菌。 乳酸菌が増えて、乳酸菌が自身が作った乳酸によって、

腸内を弱酸性にして、 病原菌の密度を減らします。 

しかし、乳酸菌は、乳酸菌自身が作った乳酸により、腸内で死滅してしまいます。 


３．大腸の上部は、ビィフィズス菌。 乳酸菌の死がいをエサにして、 
ビィフィズス菌は、酢酸を作ります。 

ほかには、葉酸やビタミンB群もビィフィズス菌は作り出します。

４．腸の下部は、酪酸菌。

ビィフィズス菌の作り出した酢酸をエサにして、酪酸菌は、短鎖脂肪酸（酪酸・酢酸・プロピオン酸）を作ります。 

ほかには、葉酸やビタミンB群もビィフィズス菌は作り出します。 

短鎖脂肪酸は、 Ｔレグ細胞を活性化させ、
大腸の働きを正常に機能させ、免疫の恒常性を維持して、腸内の炎症が原因で起きる病気を防ぎます。

私たちの腸内の乳酸菌は、
乳酸菌自身が作った乳酸で、死滅してしまいます。

小腸の、カビ・細菌・ウイルスを抑え、常在菌を活性化・増やし、腸内細菌叢を整えるのは、枯草菌です。
この枯草菌が、乳酸菌が小腸の下部で増えることにつながります。

私たちの腸内の、乳酸菌を増やしたい場合、
直接、乳酸菌を摂るよりも、
枯草菌を摂って、乳酸菌が増えるような腸内環境にするのが、効果的です。

枯草菌バイタレジーナを摂るといいですよ。

いかがでしたか？ 
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける 
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
 
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。 
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。 
愛知県豊田市の漢方薬局ヘルスファーマシィタカキ大林店　宇野陽子でした。

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