【必聴】喉が渇く・胃がつかえる・歯茎に痛みで悩んでいる方に、 きゅうりがおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、肉味噌きゅうりの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、、肉味噌きゅうりです

きゅうりは、胃にこもった熱を取り除き、体を解毒する働きがあります。

きゅうりは、咽喉の渇き・胃がつかえる・歯茎の痛み・歯茎から出血・
口臭・尿の色が濃い・便がコロコロ・つい食べすぎてしまう方に、
おすすめです。

きゅうりは、胃に熱が溜まりやすいのを解毒し、
体質改善します。

調理方法は、サラダ・和え物・生・スープをお勧めします。
では、肉味噌きゅうりの作り方です。

１)フライパンに油少々を熱して、生姜みじん切り8g、
みじん切りした玉葱50g、ひき肉200gを炒め
２）ひき肉がポロポロになるまで、炒める
３）きゅうり３本を1/3の長さに切り、縦に1/4に切ります
４）味噌大さじ３・てんさい糖大さじ１・
酒大さじ１を加えて混ぜます。肉味噌ができました
５）きゅうりと肉味噌を一緒に食べてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
肉味噌きゅうり♪簡単喉の渇きに漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7165672

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【必聴】下痢、むくみ、お腹の冷えで悩んでいる方に、 魚のアジがおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日のレシピは、、魚のアジのパン粉焼きです

魚のアジは、胃・小腸・大腸を温めるため、胃腸の機能低下で下痢、
むくみ、お腹の冷えで悩んでいる方におすすめです

魚のアジは、胃・小腸・大腸を暖め、体内に入った冷えを駆逐し、
寒さに対する抵抗力を高める食材です。

体が冷えやすい、体の痛みがある方に、長芋・じゃが芋・キャベツ・
カリフラワー・インゲン・しいたけ・かぼちゃと一緒に食べるといいですよ。

日常生活では、
消化の良いものを、よく噛んで食べ、
早寝、早起きの生活を心がけましょう。
夏でも、温かい飲み物を飲みましょう。
冷房が冷える時は、１枚上着を持って出かけましょう
３０分程度のウオーキング、ストレッチなどで、
体を動かしましょう・
締め付ける下着は着ないようにしましょう。

では、魚のアジのパン粉焼きの作り方です。

１)材料をそろえる。アジは開いたものを用意しました。
２）全体に軽く塩をふって、10分くらいおく
３）アジの水気をキッチンペーパーでふき、
４）こしょう少々とにんにく１片分すりおろしをぬって」５）
５）適当な皿に、パン粉大さじ６＋粉チーズ大さじ２を入れ
６）パン粉の皿にアジを入れて、まぶす。手で両面を押さえる
７）フライパンに油を熱し、鯵を身の側から焼き、裏返し蓋をして両面焼く
８）出来上がり！温かいうちに食べてくださいね

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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魚あじパン粉焼き♪簡単漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7146139

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【必聴】尿道炎・腎盂腎・おしっこが出にくくて悩んでいる方に、 ニラもやしがおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日のレシピは、ニラもやしです

日本で一般に「もやし」とよばれているものは、緑豆を原料にしています。
緑豆もやしは、熱を冷まし、解毒する効果のある食材です。

薬膳では、おしっこが出にくい、血便・尿道炎・腎盂炎に
１日30～60gのしぼり汁を摂ります。

緑豆もやしは、体を温めるエネルギーを損なうので、
胃腸の冷えがある人は食べすぎないようにしましょう。

緑豆もやしは、体を温めるエネルギーを損なうので、
産後の女性も食べるのをひかえましょう。

にらは、特に、肝と腎を温め、体内に入った冷えを駆逐し、
冷えに対する抵抗力を高める食材です。
特に、腰痛、生理痛、腹痛におすすめです

では、ニラもやしの作り方です。

１)緑豆もやし1袋は、洗って、水気を切ります
２）ニラ２袋を3cm幅に切る
３）しょうゆ大さじ１・味噌大さじ１・てんさい糖小さじ２・
酒大さじ２を混ぜて中華炒めのタレをつくります
４）フライパンに油少々を熱し、生姜みじん切り8g分を入れます
５）一口大に切り、軽く塩こしょうした豚肉300gを焼き、
焼き色がついたら、裏返し両面焼く
６）もやしを加え炒める
７）ニラを加えて炒める
８）ニラがまだ半生のうちに、中華炒めのタレを入れて
９）出来上がり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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ニラもやし♪簡単豚肉で
https://cookpad.com/recipe/7165623

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【必聴】皮膚病・高脂血症、高血圧で悩んでいる方に、 新玉ねぎのサラダがおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、バイオリンク新玉ねぎサラダの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
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漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、バイオリンク新玉ねぎサラダです

「グリーンピース」、莢と種子を「スナップエンドウ」、若芽を「豆苗」といいます

豆苗は、熱を冷まし、解毒する効果があるので、皮膚病・心臓病・高脂血症・動
脈硬化に効果があります。
また、肝腎の潤い不足で、生じた風をおさめる効果があるので、糖尿病・高血圧
症に効果があります。
豆苗は茹でるか、絞り汁を飲みます。

今回は、酢の取り方について、お話しますね。

酢は穀物をアルコール発酵させた後に、酢酸発酵させて作る醸造酢のこと。

酢は胃腸の弱い方、筋骨の痛み、筋骨の動きにくい方は
取りすぎないようにしましょう。

特に、胃潰瘍、胃酸過多の方は取りすぎないようにきをつけましょう。

では、バイオリンク新玉ねぎサラダの作り方です。

１)バイオリンクの肥料で作った淡路島産新玉ねぎを頂きました
２）材料をそろえます。新玉ねぎ２個の皮を剥き、横に半分に切り
３）新玉ねぎはスライサーで薄切りします。今回は、辛味が少ないので、水にさ
らさない。
４）豆苗1/2袋は、下から3～5cmくらいの位置で切って、洗って、
1/2の長さに切って
５）ボウルにドレッシングの材料（酢大さじ６・てんさい糖大さじ２・しょうゆ
大さじ２・ごま油大さじ２）をいれて混ぜます
６）玉ねぎをボウルに混ぜます
７）ツナ缶２缶分の水気を切って混ぜます
８）切った豆苗1/2袋分を混ぜます
９）出来上がり！すぐに食べてね！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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バイオリンク新玉ねぎサラダ簡単漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7155020

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#皮膚病漢方 #皮膚病食生活 #皮膚病に効く #豊田市親切薬局 #皮膚病食事

【必聴】ストレスで胃腸の調子が悪い、皮膚病で悩んでいる方に、 新玉ねぎのサラダがおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日は、新玉ねぎサラダの効果をご紹介しています。

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今日のレシピは、新玉ねぎサラダです

えんどうは、若い莢を「さやえんどう」、種子を「グリーンピース」、
莢と種子を「スナップエンドウ」、若芽を「豆苗」といいます

豆苗は、熱を冷まし、解毒する効果があるので、皮膚病・心臓病・高脂血症・動脈硬化に効果があります。
また、肝腎の潤い不足で、生じた風をおさめる効果があるので、糖尿病・高血圧症に効果があります。
豆苗は茹でるか、絞り汁を飲みます。

豆苗は、生長して、エンドウ豆になると効能や適応症がかわります。

えんどう豆になると、熱を冷まし、解毒する働きよりも、
胃・小腸・大腸を補い、嘔吐、下痢、お腹のハリ、上腹部の苦しさなどに
効果があるようにかわります。

えんどう豆になると、母乳を増やす効果があるようにかわります。

では、新玉ねぎサラダの作り方です。

１)バイオリンクの肥料で作った淡路島産新玉ねぎを頂きました
２）材料をそろえます。新玉ねぎ２個の皮を剥き、横に半分に切り
３）新玉ねぎはスライサーで薄切りします。
今回は、辛味が少ないので、水にさらさない。
４）豆苗1/2袋は、下から3～5cmくらいの位置で切って、洗って、1/2の長さに切って
５）ボウルにドレッシングの材料（酢大さじ６・てんさい糖大さじ２・
しょうゆ大さじ２・ごま油大さじ２）をいれて混ぜます
６）薄切りした玉ねぎをボウルに混ぜます
７）ツナ缶２缶分の水気を切って混ぜます
８）切った豆苗1/2袋分を混ぜます
９）出来上がり！すぐに食べてね！

いかがでしたか？
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バイオリンク新玉ねぎサラダ簡単♪漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7155013

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#皮膚病漢方 #皮膚病食生活 #皮膚病に効く #豊田市親切薬局 #皮膚病食事

【必聴】ストレスで胃腸の調子が悪い、皮膚病で悩んでいる方に、 玉ねぎの肉詰め・加味逍遥散がおすすめです！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
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今日のレシピは、玉ねぎの肉詰めです

玉ねぎは、辛味で温性を持ち、気のめぐりを良くします。
ストレスを取り除くには、最適の食材です。
酢を加え、血流も改善します

辛味・温性の食材・・・茗荷（みょうが）・生姜・にんにくは、玉ねぎと一緒に気の巡りを良くして、ストレス改善します。
酢をプラスして、血の滞りを解消し、固まりを和らげました。
また、酢は、解毒作用があるため、皮膚病にも良いですよ。
漢方薬では、加味逍遥散（カミショウヨウサン）などが効果的です。
では、玉ねぎの肉詰めの作り方です。

１)新玉ねぎ小４個の上下を最小限に切り落とし、横半分に切る。
くり抜く部分を十字に、包丁で浅く切れ目を入れます。
２）スプーンで真ん中をすくって、取り出した部分の玉ねぎはみじん切りにする
３）3の玉ねぎを耐熱容器に入れて、ふんわりラップをかけて、
500W4分レンジで加熱します
４）4のみじん切りの玉ねぎ・ひき肉150g・パン粉10g・卵１個・
塩小さじ1/3・こしょうを、よく混ぜる
５）8等分にして、くりぬいた玉ねぎにつめる
６）鍋にベーコン100g・水400ml・酒100ml・酢大さじ２・ローリエ２枚・
しょうゆ大さじ２・オイスターソース１杯半を入れて
７）7の玉ねぎを並べて、火にかけて、
８）煮立ったら、火を弱め、蓋をして、20～30分煮ます
９）薬味ねぎのみじん切り少々をかけて
１０）出来上がり！

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玉ねぎ肉詰め中華煮♪簡単ストレス漢方薬膳
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