【必聴】中性脂肪・コレステロール・動脈硬化が気になる方は、イスクラ　冠元顆粒　星火散積宝！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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カレーポテサラ♪簡単巡りの改善漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は カレーポテサラをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、水曜日、いかがおすごしでしょうか。

今日のレシピは、カレーポテサラです。

カレー粉：ウコン（ターメリック）は、
気の巡りの改善・血の巡りの改善・止血効果・
風湿を取り除き・解毒効果があります

血・気の巡りを改善したい方は、
健康診断・検査数値のうち、
まず、コレステロール・中性脂肪の違いを確認しましょう。

コレステロールは、性ホルモンの原料・ビタミンDの原料・
血管や細胞膜の構成成分・胆汁の原料。

中性脂肪は、過剰摂取で血糖上昇・血圧上昇・血栓が脂肪細胞から分泌。
中性脂肪＝脂肪細胞。体内のエネルギー源、体温を保つ働き。

血の巡り、動脈硬化には、コレステロールより、
中性脂肪の方が問題視されている。

それは、本来、血液中で代謝され小さくなるLDLが、
中性脂肪が増えることで、超悪玉sdLDLが増加するからです。

超悪玉sdLDLが、血管内のプラークに入り込み、
酸化して、そこにマクロファージがやってきて、炎症がおきて、
血管壁の硬化がおきるため、中性脂肪の増加が問題視されています。

中性脂肪の増加しないようにするために、
肉類（飽和脂肪酸）の摂りすぎをひかえましょう
糖類の摂りすぎをひかえましょう
果物の摂りすぎを控えましょう
お酒と一緒におつまみを摂りすぎをひかえましょう

漢方薬では、冠元顆粒　星火散積宝がおすすめです

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした