【必聴】動脈硬化・高血圧が気になる方は、チンゲン菜　イスクラ　冠元顆粒！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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厚揚げ豚肉炒め♪簡単脈圧平均血圧漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 厚揚げ豚肉炒めをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、月曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ豚肉炒めです。

血の滞りを緩和するチンゲン菜、潤いを補う豚肉（ひき肉）、
熱感・ほてり・のぼせがある場合チンゲン菜と豚肉は相性の良い組み合わせ♪

血の滞りが気になる方は、健康診断・血液検査のうち、
太い血管の動脈硬化度を示す脈圧、
細い血管の硬化度を示す平均血圧を確認しましょう。

脈圧＝収縮期血圧（最高血圧）－拡張期血圧（最低血圧）。
脈圧は７０以上だと、太い血管が硬化している可能性があります。

拡張期血圧（最低血圧）が下がっていることを気にする人は、少ない。
しかし、拡張期血圧（最低血圧）が下がっている場合、
動脈硬化に気を付けましょう。

また、平均血圧＝拡張期血圧（最低血圧）＋【収縮期血圧（最高血圧）－拡張期血圧（最低血圧）】/3
平均血圧は、１００以上だと、細い血管が硬化している可能性があります。

漢方薬では、イスクラ　冠元顆粒がおすすめです。
冠元顆粒は、細い血管の流れを良くします。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした