【必聴】熱中症・夏バテが気になる方は、キュウリ・トマト　イスクラ　麦味参！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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きゅうりトマトサラダ♪簡単熱中症漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は きゅうりトマトサラダをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、日曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、きゅうりトマトサラダです。

東京は１週間連続の猛暑日が続きます。。
熱中症予防にきゅうり・トマトサラダはいかが

きゅうり・トマトの性質は、涼性・寒性で、
清熱しながら解毒の作用があり、熱中症・夏バテに効果があります。

きゅうり・トマトは特に胃に効果があるので、
口臭・食べすぎ・飲みすぎ・胃のつかえ・歯茎の出血・歯茎の痛みにもおすすめです。

きゅうり・トマト以外の代表的な清熱解毒の食材は、
茶葉・ごぼう・ニガウリ・ズッキーニ・こんにゃく・
豆腐・すいか・バナナ・キウイフルーツ・メロンです。

清熱類のきゅうりととまとを合わせて、胃の熱をとります。

きゅうりは、脾・胃・大腸経に入り、清熱しながら解毒する働きがあります。

とまとは、肝・脾・胃経に入り、同じく清熱しながら解毒する働きがあります。

それらにより、キュウリとトマトで、胃熱体質の改善をすることができます。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした