【必聴】目の疲れ、ドライアイ、まぶたのはれで悩んでいる方に、くるみと豆乳の組み合わせ・イスクラ　晴明丹がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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くるみお汁粉♪簡単目の疲れ乾燥に漢方薬膳
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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、くるみお汁粉の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆さま、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、くるみお汁粉です。

豆乳・くるみの組み合わせは、目の疲れ、目の乾燥、まぶたのはれ、
疲れやすい、めまい、声が出にくい、声が低い時におすすめ

人は、もともと、虚弱体質・スマホやゲーム等で目を使いすぎている・
貧血・目の病気などで、目の栄養が不足して、眼精疲労がおこります。

豆乳・クルミは、目に温かいエネルギーを補い、
黒ゴマは血を養い、目がハッキリ見えるようになります。

漢方薬では、イスクラ・晴明丹がおすすめです。

では、くるみお汁粉の作り方です。

１)材料をそろえる。クルミ50gと黒ゴマ40gを乾煎りして、冷まします。
２）フードプロセッサーにクルミと黒ゴマを入れてすりつぶします。
３）さらに、豆乳300mlを入れて、混ぜます
４）最後に、蜂蜜小さじ２を入れて出来上がりです
５）冷たくても良いですが、できれば、加熱して温めて飲みましょう
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした