【必聴】眠れない、口内炎、イライラするので悩んでいる方に、の組み合わせ・イスクラ　天王補心丹がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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さば缶トマト缶パスタ♪簡単漢方薬薬膳
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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、さば缶トマト缶パスタの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆さま、金曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、さば缶トマト缶パスタです。

パスタの材料の小麦粉は、熱を冷まし、解毒の働きがあります。
そのため、熱がこもりやすい人、特に心の熱に効果があります

小麦粉は、心の働きが強く、熱がこもりやすい体質にお勧めです。
例えば、興奮しやすい、汗をかきやすい、
咽喉の渇きがある、眠れない、口内炎ができやすい、
赤い湿疹ができやすい人。

小麦粉は、心の熱を冷まし、熱による煩躁を安定させます。

漢方薬では、しゃかほじんがんがおすすめです。

では、さば缶トマト缶パスタの作り方です。

１)キャベツ200g・玉ねぎ１個を千切りにする
２）塩小さじ１を入れた湯を沸騰させる
３）パスタ200gを茹で時間−１分茹でる
４）フライパンにオリーブ油大さじ１とにんにく１片薄切りを入れる
５）玉ねぎ・キャベツを加え、透き通るまで炒める
６）トマト缶400gを入れる
７）汁気を切ったさば缶２缶を入れて、トマト缶に混ぜます
８）コンソメ顆粒大さじ2/3を入れる
９）酒大さじ２・塩小さじ1/2を入れる
１０）茹でたパスタを入れて
１１）一味唐辛子を少々ふりかけて
１２）パセリみじん切りをかけて、出来あがり！
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした