2024/04/18
【注目】AGEは、悪玉LDL-AGEと、血管内皮細胞とAGEの結合で、動脈硬化を進行させま す。 漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局
こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める ヘルスファーマシィタカキ大林店 漢方 カウンセラー 宇野陽子です。 この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の ポイントを、楽しく伝えていきます。 みなさま、血管が、汚れて固くなるAGEってご存じですか 私たちの体の中には、血液の通り道である血管がたくさんあります。 血管は、まるで高速道路のように、細い道から太い道まで、全身をくまなくめぐってい ます。 悪玉LDLコレステロールは、血液中に含まれる脂肪の一種です。 道路を汚してしまうゴミのようなものです。 悪玉LDLコレステロールが増えすぎると、血管の内側にゴミがたまっていきます。 また、私たちの体の中には、AGEという悪い罠があります。 AGEは、食べ物や体の中で自然にできる物質です。 しかし、AGEは、増えすぎると血管を傷つけてしまいます。 このとき、 増えすぎたAGEは、増えすぎたLDLコレステロールにくっついて、さらに悪い「AGE-LDL 」を作ります。 AGE-LDLは、血管の内側を厚くしたり、炎症を起こしたりして、血管の道路をさらに汚 してしまいます。 では、「AGE-LDL」を、車や道路に例えて考えてみましょう。 「AGE-LDL」は、血管の内側を厚くしたり、炎症をおこしたりします。 すると、血管の道路は固くなってしまいます。 固くなった道路は、血の通りが悪くなり、まるで渋滞のようになってしまいます。 渋滞がひどくなると、最悪の場合は血管の道路が詰まってしまいます。 脳の血管が詰まると脳梗塞、心臓の血管が詰まると心筋梗塞になります。 AGEを増やさないようにするには、AGEができないようにすることが大切です。 そのためには、以下の点に注意しましょう。 バランスの良い食事を心がける 適度な運動をする タバコを吸わない ストレスを溜めない AGEは、血管を傷つけて動脈硬化を引き起こす悪い物質です。 AGEの生成を減らし、血管を健康に保つことが大切なのです。 冠元顆粒と補腎薬は、一度生まれたAGEを、元に戻し、動脈硬化を予防します。 冠元顆粒と補腎薬は、AGEの産生を強く抑制して、血管をキレイにしますよ。 いかがでしたか? ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。 漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。 今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。
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- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️