【注目】もし、あなたの周りで、息苦しい、すぐに疲れて横になりたくなる、 酸素を吸っているのに、息が苦しい方がいたら、乳酸菌を飲むと 腸内でピルビン酸が生成されて、呼吸が楽になりますよ。

こんにちは、漢方薬膳で自然治癒力を高める　ヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方
カウンセラー　宇野陽子です。

この漢方薬膳ラジオでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
 
私たちの身体の腸管の中には1000兆を超える多種多様な腸内細菌が私たちと共生してい
ま
す。

腸内細菌と私たちの身体は、免疫応答しています。

これは、ちょうど、腸内細菌の呼びかけに、私たちの身体が返事をして、
会話をしているようなもの。

中でも、小腸では、ラクトバチルス属菌：乳酸菌の呼びかけによって、はじめて、
私たちの腸管の中で、GPCRの一つであるGPR31が返事をして、
病原性微生物に感染しないように、身体を守っています。

その時、腸内細菌が呼びかけるのに使っているのが、
ピルビン酸です。

腸内のピルビン酸は、それだけでなく、
ミトコンドリアで分解され、呼吸で使われ、二酸化炭素になります。

要するに、腸内の乳酸菌からできるピルビン酸は、
ミトコンドリアで分解され、呼吸で使われるため、
呼吸が楽になるのです。

もし、あなたの周りで、息苦しい、すぐに疲れて横になりたくなる、
酸素を吸っているのに、息が苦しい方がいたら、乳酸菌フェカリンプロを飲むと
腸内でピルビン酸が生成されて、呼吸が楽になりますよ。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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【注目】漢方では、間食や食べてからすぐに眠るのは、 小腸の働きが悪くなり、大腸の汚れにつながると言われています。

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

「昼ごはんを食べた後、ウトウトしてしまう」
「夕食後にテレビを見ていたら、いつの間にか眠ってしまっていた」

このような経験ありませんか？

また、睡眠が上手く取れないので、
食事を摂って、すぐに眠る習慣のある方いらっしゃいませんか？

チョコチョコ、間食をする方、
夜寝る直前に、食事を食べる方などは、

漢方では、小腸の働きが悪くなり、大腸の汚れにつながると言われています。

また、食事から栄養を吸収する小腸の働きが悪くなるため、
検査では、血糖値に異常はないのですが、
食後だけ、一瞬、血糖値が上がりやすくなる方も、多いようです。

誰しも、食事をとると血糖値が上がるため、食後に眠くなるものです。

しかし、中には
耐えがたい眠気で悩んでいる
食後だるくて仕方がない　　という方もいらっしゃいます。

このような時は、

チョコチョコ、間食をひかえましょう。
夜寝る直前に、食事を食べるのをひかえましょう。

漢方では、間食や食べてからすぐに眠るのは、
小腸の働きが悪くなり、大腸の汚れにつながると言われています。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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【注目】腸内細菌叢（そう）のバランスが壊れたら、 新しい細胞の誕生が間に合わなくなり、腸に穴が開くのがリーキーガット症候群です。愛知県豊田市の漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

今日は、リーキーガット症候群、腸もれ症候群になっているかチェックしましょう。

1)食物アレルギーがある
2)お腹が弱く、下痢や腹痛を起こす
3)いつもなにかしら不調である
4)原因不明の病気に悩んでいる
5)パン・パスタ・ピザ・うどんなど「小麦食品」をよく食べる
6)炭水化物や甘いものが好きである
7)食卓に野菜やサラダがなくても気にならない
8)普段、野菜や海藻、きのこを余り食べない
9)生鮮食品よりも加工食品を食べることが多い
10)スーパーで、食品成分表・産地を確認しない
11)良く抗生物質を服用する
12)頭痛・生理痛で鎮痛剤をよく服用する
13)仕事や人間関係でストレスを抱えている
14)生活不規則で、睡眠不足である
15)家の中が清潔に保たれていないと気がすまない
16)除菌グッズや除菌スプレーを頻繁に使用する
17)年中、風邪を引いている
18)疲れがとれず、慢性的な疲労感がある
20)チョットしたことでイライラしたり、落ち込んだりすることが多い

１つでも当てはまる方は、リーキーガット症候群、腸もれ症候群になりやすいので、
日頃から腸内環境をととのえましょう。

私たちの腸内細菌叢（そう）は、3日～5日で生まれかわります。

この腸内細菌叢（そう）の新陳代謝を担うのが、腸内細菌のバランスです。

腸内細菌叢（そう）のバランスが壊れたら、
新しい細胞の誕生が間に合わなくなり、腸に穴が開きます。

これが、リーキーガット症候群です。

リーキーガット症候群になると、腸そのものが炎症を起こしまた悪玉菌が増えます。

そして、アンモニアが発生して腸細胞を傷つけると更にリーキーガット症候群になる悪
循環を招きます。

それが、色々の病を起こします。

例えば、自己免疫疾患であるクローン病や潰瘍性大腸炎、
肥満、糖尿病、肝臓病などに代表される生活習慣病や血管障害・ガン・
アレルギー、パーキンソン病、うつ病の発症や進行とも関係していると考えら
れています。

そのような時、腸内細菌ビフィズス菌と、
サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイサゴールプラスを摂ると、
免疫を高める短鎖脂肪酸を増やし、
リーキーガット症候群・腸もれ症候群を改善することができますよ。

イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。
店頭で、このLINEを見せて「試したい」と声をかけてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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【注目】リーキーガット症候群が、なかなか治らないアレルギー、アトピー、うつ、過 敏性腸症候群、自閉症、ADHD(注意欠陥多動性障害)、発育障害　の原因になっているか もしれません。愛知県豊田市の漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

なかなか治らない　アレルギー、アトピー、うつ、過敏性腸症候群、自閉症、ADHD(注
意欠
陥多動性障害)、発育障害　で悩んでいる方が、周りにいませんか？

それは、リーキーガット症候群、腸もれ症候群が原因かもしれません。

現代人は、加工食品の摂りすぎ・抗生物質の服用が多いため、
腸内細菌叢（そう）が乱れて、短鎖脂肪酸が作られなくなり、
腸内粘膜細胞が荒れて細胞間に隙間ができやすいと考えられています。

そのため、腸内粘膜の細胞間の隙間ができて、漏れ出てはいけない　
食べ物の未消化物、たん白質、多糖類、細菌やウィルスなどの
異物が体内の血管に流れ込んで、「遅延型アレルギー」が誘発されます。

また、単に、アレルギー反応が起こるだけではなく、
通常であれば栄養として吸収されるはずの栄養成分が
アレルギーを起こしているのですから、栄養不足も考えられます。

さらには、未消化な食物成分だけではなく、
体にとっては有害な毒素や炎症を誘発する成分が腸内から体内に入ってくることによっ
て、
これまではなかなか原因のわからなかった、様々な不具合が起こってくるのです。

これが、なかなか治らないアレルギー、アトピー、うつ、過敏性腸症候群、
自閉症、ADHD(注意欠陥多動性障害)、発育障害　の原因になっているかもしれません。

そのような時、腸内細菌ビフィズス菌と、
サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイサゴールプラスを摂ると、
免疫を高める短鎖脂肪酸を増やし、
リーキーガット症候群・腸もれ症候群を改善することができますよ。

イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。
店頭で、このLINEを見せて「試したい」と声をかけてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
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【注目】腸内細菌ビフィズス菌と、サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を摂ると、免 疫を高める短鎖脂肪酸を増やし、リーキーガット症候群・腸もれ症候群を改善すること ができますよ。愛知県豊田市の漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

私たちの身体の腸管の中にある1000兆以上の腸内細菌が作る短鎖脂肪酸は、
腸管の上皮細胞・免疫細胞に作用することで
腸管免疫に働きかけることが広く知られています。

短鎖脂肪酸とは、大腸で
腸内細菌ビフィズス菌とサイリウム種皮などの水溶性食物繊維から作られます。

しかし、私たちが加工食品を多く摂ったり、抗生物質の服用が多いと
腸内細菌叢（そう）が乱れて、
短鎖脂肪酸が作られなくなり、腸管の上皮細胞・免疫細胞が働かなくなってしまいます
。

すると、腸内粘膜細胞が荒れて、腸内粘膜細胞の間に隙間が出来て、
本来侵入しないはずの、
食事中の未消化物、たん白質、多糖類、細菌やウィルスなどの異物が通過して、
「リーキーガット症候群・腸もれ症候群」を起こします。

リーキーガット症候群になると私たちの体の中に異物が混入するために、
異物を撃退するために免疫システムが働き、
食物へのアレルギー反応を起こすことがあります。

最近、皮膚の発赤、腫れ、湿疹、痒み、肌荒れ、下痢、便秘、腹痛、吐き気、嘔吐、気
分のイライラ、不安、うつ、意欲低下、集中力の低下、免疫力の低下など、
気になっていませんか？

もしかしたら、リーキーガット症候群・腸もれ症候群かもしれません。

そのような時、腸内細菌ビフィズス菌と、
サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイサゴールプラスを摂ると、
免疫を高める短鎖脂肪酸を増やし、
リーキーガット症候群・腸もれ症候群を改善することができますよ。

イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。
店頭で、このLINEを見せて「試したい」と声をかけてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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#リーキーガット #豊田市薬局  #腸漏れ
#短鎖脂肪酸　#藤田紘一郎 #アトピー性皮膚炎
#腸管免疫　#美肌　#加工食品　#抗生物質

【注目】これらの加工食品を食べる・抗生物質の服用が多いと腸内細菌叢（そう）が乱 れて、短鎖脂肪酸が作られなくなり、免疫力が低下します。愛知県豊田市の漢方薬局　 ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

私たちの身体の腸管の中にある1000兆以上の腸内細菌が作る短鎖脂肪酸は、
腸管の上皮細胞・免疫細胞に作用することで
腸管免疫に働きかけることが広く知られています。

では、短鎖脂肪酸が減り、免疫力が下がるのは、どうしてでしょうか？

短鎖脂肪酸とは、大腸で
腸内細菌ビフィズス菌とサイリウム種皮などの水溶性食物繊維から作られます。

この時、加工食品を食べる・抗生物質の服用が多いと腸内細菌叢（そう）が乱れて、
短鎖脂肪酸が作られなくなります。

例えば加工食品とは、
水産練り製品・肉加工品・乳加工品・野菜加工品・果実加工品・油脂食品・嗜好食品・
菓子類・冷凍食品・レトルト食品・缶詰食品・びん詰め食品・インスタント食品などの
こと。

具体的には、
水産練り製品：蒲鉾（かまぼこ）や竹輪（ちくわ）、魚肉ソーセージ、さつま揚・つみ
れ・すじ・なると巻・伊達巻

肉加工品：ハム、ソーセージ、ウインナー、ベーコン

乳製品加工品：バター、チーズ、ヨーグルト、脱脂粉乳（スキムミルク）、れん乳（コ
ンデンスミルク・エバミルク）

野菜加工品：野菜を使った缶詰・漬物・冷凍食品・サラダミックス・フリーズドライ・
野菜ジュース

果実加工品：ジャム・ジュース・果実酒

これらの加工食品を食べる・抗生物質の服用が多いと腸内細菌叢（そう）が乱れて、
短鎖脂肪酸が作られなくなり、免疫力が低下します。

そのような時、腸内細菌ビフィズス菌と、
サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイサゴールプラスを摂ると、
免疫を高める短鎖脂肪酸を増やし、免疫力を高めることができますよ。

イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。
店頭で、このLINEを見せて「試したい」と声をかけてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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#短鎖脂肪酸　#下痢 #アトピー性皮膚炎
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【注目】腸内細菌ビフィズス菌と、サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイ サゴールプラスを摂ると、免疫を高める短鎖脂肪酸を増やすことができます。愛知県豊 田市の漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

私たちの身体の腸管の中にある1000兆以上の腸内細菌は、
1)下痢・便秘の改善
2)アトピー性皮膚炎・接触性皮膚炎の改善、
3)糖尿病の改善
4)美肌
5)がん予防
6)ダイエット
7)不妊症の改善
8)運動能力向上
9)老化防止の効果があることが近年わかってきました。

もともと、短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）は、食事中の食物繊維から、
腸内細菌が作る単なるエネルギーと考えられてきました。

しかし、今は、腸内細菌が作る短鎖脂肪酸は、
腸管の上皮細胞・免疫細胞に作用することで
腸管免疫応答をしていることが広く知られています．

では、どうしたら、免疫を高める短鎖脂肪酸を増やすことができるのでしょうか？

短鎖脂肪酸とは、大腸で
腸内細菌ビフィズス菌とサイリウム種皮などの水溶性食物繊維から作られます。
 
腸内細菌ビフィズス菌とサイリウム種皮などの水溶性食物繊維を
多く含む食品を摂ると、短鎖脂肪酸を増やすことができますよ。

そして、短鎖脂肪酸が増えると、
腸管のティーレグ細胞(制御性T細胞)が増えて、腸管免疫応答をして、
アレルギー症状や炎症を抑え、
1)下痢・便秘の改善
2)アトピー性皮膚炎・接触性皮膚炎の改善、
3)糖尿病の改善
4)美肌
5)がん予防
6)ダイエット
7)不妊症の改善
8)運動能力向上
9)老化防止の効果　することができます。

腸内細菌ビフィズス菌と、
サイリウム種皮などの水溶性食物繊維を多く含むイサゴールプラスを摂ると、
免疫を高める短鎖脂肪酸を増やすことができますよ。

イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。
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いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
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今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
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【注目】私たちの身体の腸管の中にある1000兆以上の腸内細菌は、下痢・便秘の改善、 美肌・がん予防・ダイエット・運動能力向上・老化防止の効果があることが近年わかっ てきました。愛知県豊田市の漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

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宇野陽子です。

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えていきます。

私たちの身体の腸管の中にある1000兆以上の腸内細菌は、下痢・便秘の改善、美肌・が
ん予防・ダイエット・運動能力向上・老化防止の効果があることが近年わかってきまし
た。

もともと、短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）は、食事中の食物繊維から、
腸内細菌が作る単なるエネルギーと考えられてきました。

しかし、今は、腸内細菌が作る短鎖脂肪酸は、
腸管の上皮細胞および免疫細胞に作用することで
腸管免疫応答をしていることが広く知られています．

腸管の上皮細胞および免疫細胞に作用することで
腸管免疫応答をしているのは、短鎖脂肪酸だけではありません。

短鎖脂肪酸だけでなく、ピルビン酸・乳酸も腸管の中で、
アシドフィルス菌などのラクトバチルス属菌により作られます。

そして、アシドフィルス菌などのラクトバチルス属菌由来の
ピルビン酸・乳酸・短鎖脂肪酸が、小腸に作用することで，
病原性細菌に対する感染防御することが知られています。

アシドフィルス菌などのラクトバチルス属菌とエサになるサイリウム種皮を
一緒に摂りたいときは、イサゴールプラス(1回分150円)がおすすめです。

店頭で、このLINEを見せて「試したい」と声をかけてね。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、大切なご自分の体の声に目を向ける
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今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

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【注目】身体のゴミ出し・身体の維持・身体の活動で、エネルギーを取り合いになり、 結果として、老廃物が溜まり始めて感じる不快感が、疲労感なのです。愛知県豊田市の 漢方薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

最近、私は、ゴミ出しを忘れてしまったことがあります。
早いところ、処分して、さっぱりしたいのに、
なぜか残ってしまったのです。

それは、ゴミを処分するのに必要な時間が足らなかったから。
あるいは、起きるのが遅くなって、ゴミ出しすることが出来なかったからなのです。

私たちの疲労感も、ゴミ出しのようなものです。

身体に入った、気：エネルギー　血：栄養や潤い　水：水分　は、
役目が終われば、老廃物になります。

私たちにとって大切な　気：エネルギー　血：栄養や潤い　水：水分　も、
役目が終われば、身体にとって、重苦しい感覚、
プラスマイナスで考えれば、マイナスの状態になります。

疲労という老廃物を、身体の外へ排出するには、エネルギーが必要です。

しかし、私たちは、老廃物をゴミ出しする以外に、
内臓や脳や筋肉など身体の維持や、活動にもエネルギーを使います。

そのため、身体のゴミ出し・身体の維持・身体の活動で、
エネルギーを取り合いになり、
結果として、老廃物のゴミ出しのエネルギーが不足してしまうことがあります。

そして、この老廃物が溜まり始めて感じる不快感が、疲労感なのです。

1)仕事に集中できない
2)思考力が低下している
3)よく眠れない
4)朝、疲れが残っている
5)体がだるい
6)すぐ座りたくなる
7)頭痛がする

私と年代の近いプレ更年期以降の方なら
8)肩こり
9)腰痛
10)耳鳴り
11)歯茎が腫れる
12)歯が浮く
13)疲れ目

これらも、疲れのサインです。

いつもより、ゴミ出しが面倒に感じた時は、

疲れが取るために、気血水（きけつすい）の巡りを良くして、
身体に溜まったゴミを、スッキリと出しましょう。

冠元顆粒（かんげんかりゅう）
田七人参（でんしちにんじん）
きゅう帰調血飲第一加減 (きゅうきちょうけついんだいいちかげん)
律鼓心（りっこしん）

は、身体のめぐりを良くして、あなたの疲れをスッキリさせますよ。

冠元顆粒は、1回分183円
田七人参は、1回分183円
?帰調血飲第一加減 は、１回分100円
律鼓心（りっこしん）は、1回分300円　です。店頭で無料試飲もしていますよ。
来店時に、このLINEを見せてね。

いかがでしたか？

漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。

今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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【注目】疲れが取れるとは、漢方や中医学では、気血水（きけつすい）の巡りを良くし て、身体に溜まったゴミを、スッキリと出すと出すこと。愛知県豊田市の漢方薬局　ヘ ルスファーマシィタカキ大林店

漢方薬膳で自然治癒力を高めるヘルスファーマシィタカキ大林店　漢方カウンセラー　
宇野陽子です。

漢方薬膳ラジオは、自分の体は自分で治すと考える　ヘルスファーマシィタカキ大林店
宇野陽子が、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝
えていきます。

最近、気持ちが落ち込んでいるな・・・ちょっと、鬱っぽくなっているのかな？
そんな風に感じることありませんか。

私は、ありますよ。

他には、
1)仕事に集中できない
2)思考力が低下している
3)よく眠れない
4)朝、疲れが残っている
5)体がだるい
6)すぐ座りたくなる
7)頭痛がする

私と年代の近い更年期以降の方なら
8)肩こり
9)腰痛
10)耳鳴り
11)歯茎が腫れる
12)歯が浮く
13)疲れ目

これらも、疲れのサインです。

これらの疲れのサインに気づきながらも、
とにかく寝たいレベルの　疲れを抱えながら、頑張っていらっしゃる方、
あなたの周りにもいませんか？

実際問題、疲れていても休めない状況はあるものです。

だからこそ、その難局を乗り切ることが出来る
頑張りが効く体力が必要なのです。

では、病名もない単なる疲れとは、何なのでしょうか？

単なる疲れを、漢方や中医学では、気血水（きけつすい）の巡りが鈍くなっていると考
えます。

例えば、疲れが取れるとは、
便秘で、排せつ物の停滞があるのが、スッキリ出るようなイメージです。

疲れが取れるとは、
漢方や中医学では、気血水（きけつすい）の巡りを良くして、
身体に溜まったゴミを、スッキリと出すと出すこと。

冠元顆粒（かんげんかりゅう）
田七人参（でんしちにんじん）
?帰調血飲第一加減 (きゅうきちょうけついんだいいちかげん)
律鼓心（りっこしん）

は、身体のめぐりを良くして、あなたの疲れをスッキリさせますよ。

冠元顆粒は、1回分183円
田七人参は、1回分183円
?帰調血飲第一加減 は、１回分100円
律鼓心（りっこしん）は、1回分300円　です。店頭で無料試飲もしていますよ。
来店時に、このLINEを見せてね。

いかがでしたか？

漢方薬膳ラジオを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。

今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした

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