【必聴】不正出血・血流改善に悩んでいる方に、きくらげ・イスクラ　田七人参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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きくらげのつくだ煮♪簡単漢方薬膳
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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、きくらげのつくだ煮の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆さま、月曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、きくらげのつくだ煮です。

黒きくらげは、木に生えるきのこです。
耳たぶのような形をしているので、
木耳と書きます。平性で、血熱を冷まします。

黒きくらげは、血熱を冷まし、出血を緩和します。
食物繊維を多く含むので、
便秘・肥満のある血の滞りのある体質、
水分代謝の悪い体質、
熱がこもりやすい体質、
潤い不足でほてりがおきやすい体質におすすめです。

帰経は、肺・胃・大腸です。

漢方薬では、イスクラ田七人参がおすすめです。

では、きくらげのつくだ煮の作り方です。

１)きくらげは湯又は水でもどす
２）黒キクラゲは細切りにする
３）鍋に水・てんさい糖・酒・みりん・しょうゆを入れて弱火で煮溶かす
４）きくらげを入れて、弱火でよく混ぜながら加熱する
５）出来上がり！冷蔵庫でしばらく浸しておくと、味が染みます

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした