【必聴】疲れやすい・体がだるくて悩んでいる方に、魚のタラ・ちくわ・イスクラ　冠元顆粒・麦味参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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じゃが芋竹輪オイスター炒め♪簡単漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、じゃが芋竹輪オイスター炒めの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、土曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、じゃが芋竹輪オイスター炒めです。

ちくわは、魚のスケソウダラやホッケ、イワシのすり身に
でんぷんや卵白でねばりを加え、砂糖や塩で味を調えて作ります

竹輪は、胃・小腸・大腸の働きの低下を元気にします。

特に、湿度の高い梅雨、夏の終わりから秋の初めの長夏にお勧めです。

梅雨は、食欲が落ち、手足のだるさ、手足を重く感じます。

そのため、ちくわ（タラ）・じゃが芋に気の巡りを良くするパセリを加えました

胃・小腸・大腸を改善したい時、ちくわ（タラ）がおすすめです

手足がだるい・疲れやすい方は、
健康診断・検査数値のうち、HbA1c（ヘモグロビン　エーワンシー）を確認しましょう。

赤血球の機能がどのくらい低下しているかを示す検査値です。
過去1～2ヶ月の血糖コントロール状態をあらわします。

HbA1c（ヘモグロビン　エーワンシー）は、
血糖値のコントロールができている正常な人は、6.0未満

合併症リスクを減らす基準は、7.0未満
できれば、6.3未満がのぞましい。

この時、妊娠中の女性、
血液透析をしている人、
高血糖・低血糖を繰り返しやすい人は、
HbA1c（ヘモグロビン　エーワンシー）では誤差が出やすいので、

検査値のうち、グリコアルブミンを確認しましょう。

グリコアルブミンは、
過去約２～３週間の血糖値のコントロールをあらわす指標。

HbA1c検査では把握できない、比較的短期間の血糖の変化をとらえることが可能です

漢方薬は、イスクラ　冠元顆粒・麦味参がおすすめです。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした