【必聴】血流・心臓の働きが気になる方は、イスクラ　冠元顆粒　麦味参！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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チンゲン菜薬味炒め♪簡単血流改善漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、チンゲン菜薬味炒めをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、木曜日、いかがおすごしでしょうか。

今日のレシピは、チンゲン菜薬味炒めです。

血の滞りを緩和するチンゲン菜は、
冷やす性質があるため、
一味唐辛子・生姜・にんにくなど辛味・温性の薬味との相性が良い♪

赤唐辛子は、内臓を暖め、体の中に入った冷えを取り除き、
寒さに抵抗する能力を高める働きがあります。

生姜は、発汗の作用が強く、湿を発汗によって取り除くと同時に、
体内に溜まった水湿・むくみを乾燥させます。
また、冷えやすい体質・痛みの改善にも効果があります。

にんにくは、内臓を暖め、体の中に入った冷えを取り除き、
邪気を解毒する働きがあります。

血の滞りが気になる方は、健康診断・血液検査のうち、
LD(乳酸脱水素酵素)、CK(クレアチンキナーゼ）を確認しましょう。

LD(乳酸脱水素酵素)は、あらゆる組織に含まれる酵素。
アイソザイムパターンを見ることで、心臓に障害があるかどうかわかります。

CK(クレアチンキナーゼ）は、基準値（男性59～248U/L、女性41～153U/L）
CKは筋細胞に多く含まれる酵素。
アイソザムパターンをみることで、心筋の障害があるかどうかわかります。
いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした