妊娠する卵を育てる力　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師宇野陽子

妊娠しやすい卵を育てる力

女性は、

毎月やってくる生理、流産、出産によって、

漢方でいう「血（けつ）」が消耗されます。

この「血（けつ）」を補うことが妊娠力低下を防ぐポイントです！

妊娠力低下を防ぐポイントは？

①温野菜、スープを毎食摂っていますか？

②なつめ、プルーン、ひじき、ほうれん草、黒豆、黒ゴマを

毎食取り入れていますか？

③ストレスを解消する時間を毎日持っていますか？

④午後１０時または、１２時前に就寝していますか？

⑤６時間以上眠っていますか？

⑥やせすぎ、又は、太りすぎていませんか？

⑦ヨガ、ウオーキング、気功など運動していますか？

上記の生活習慣を心がけましょう！

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