2015/07/16
妊活中の方へ~妊娠力アップの食事・生活2 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
妊活中の方へ~妊娠力アップの食事・生活2
妊娠力にまつわる漢方的キーワード「血」を知っておきましょう!
「血」には体を温める働きがありますが、
「血」が不足していたり、めぐりが悪いと、
体が冷え、子宮や卵巣が妊娠しにくくなってしまいます。
①冷たい飲食物を避けましょう
②下着や、衣服は体をしっかり温めるものにしましょう
③特に生理中は冷えないように注意しましょう
④1日3食規則正しく、栄養バランスのいい食事を心がけましょう
⑤油分の多い外食や、偏った食事を控えましょう
⑥食事を抜いたり、過度のダイエットは控えましょう
体が温まると、
「血」のめぐりが良くなり、卵巣や子宮の働きもよくなるので、
結果として、妊娠力がアップします!
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️