血のめぐりを調べてみよう！　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師宇野陽子

血のめぐりを調べてみよう！
①手のひらの親指付け根の血管が、青く目立つ

②指の関節部分の皮膚が茶色っぽい

③爪の下の皮膚が薄く青っぽい

④夜用ナプキンを何枚も使う

⑤ナプキンがおしりにくっつくほど経血に粘り気がある

⑥経血に血の塊がでる

⑦生理が１週間以上続く

女性は、手の色や爪の状態、生理の様子に

血（けつ）のめぐりの悪さが現れます。

上記のような症状があったら、

次のような生活習慣を避けましょう！

①運動しない

②電車に乗ると座ることが多い

③薄着をしている

④冷たいものをよく食べる

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