2015/08/03
血のめぐりを調べてみよう2 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師宇野陽子
血のめぐりを調べてみよう!2
①爪の下の皮膚が白っぽい
②爪が薄くて折れやすい
③爪に縦筋がある
④生理の経血の量が少ない
⑤生理が2~3日で終わる
女性は生理で「血(けつ)」を失うために、
もともと血のめぐりが悪くなりやすいと言われています。
そこに、食事の不摂生や運動不足などの
生活習慣によるダメージが加わると、
血のめぐりが悪い状態が慢性化してしまいます。
特に、女性は血(けつ)の量も流れも不十分な人が多く、
量の不足も流れの滞りも、
両方の特徴を併せ持つ人が少なくありません。
上記のような症状の気になる人は、
下記のような生活習慣を避けましょう!
①夜更かしが多い
②睡眠不足
③スマホ、パソコン、テレビをよく使うため目を酷使している
④黒いものより白っぽいものをよく食べる
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️