１）件名：【必聴】胃腸の調子が悪い・お腹がはる・膵臓の負担が気になる方は、剤盛堂　清中丹がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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千切りじゃが芋マリネ♪簡単漢方薬膳

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は 千切りじゃが芋マリネをご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、金曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、千切りじゃが芋マリネです。

夏は湿度が高く、
水分代謝と関わる脾（胃・小腸・大腸）の働きを助ける食材がおすすめ♪

じゃが芋・ちくわは脾（胃・小腸・大腸）を元気にします♪

お腹がはる、特に食後に悪くなる
胃の調子が悪い、軟便・下痢になることがあるとき、

それは、あなたの膵臓に負担がかかっているからかもしれません。

膵臓は、炭水化物を消化する　アミラーゼ
タンパク質を代謝する　トリプシン
脂肪を脂肪酸とグリセリンにするリパーゼ

など、外分泌酵素を分泌し、食べたものを代謝します。

あなたの食べたものが、少しでも多い様なら、
炭水化物・タンパク質・脂肪を代謝しきれなくて
膵臓に負担がかかっているかもしれません。

食事の量を減らすか、
炭水化物・タンパク質・脂肪を代謝させる漢方薬を飲んで、
膵臓にこれ以上負担をかけないようにしましょう。

健康診断・検査数値では、
アミラーゼ・リパーゼ・エラスターゼ１・トリプシンの値を確認しましょう。

漢方薬では、剤盛堂　清中丹をお勧めします。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした