むくみに漢方のはと麦粥♪愛知県豊田市　子宝・不妊治療・冷え性・漢方薬ヘルスファーマシィタカキ大林

むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■むくみに漢方のはと麦粥♪松の実くるみ入り


夕方になると靴がきつくありませんか？下半身のむくみ、

疲れやすい、身体がだるい方におすすめ

♪簡単！おいしい！漢方のお粥！

作り方
①材料を用意する

②１５分くらい水に漬けておく

③はとむぎの３倍くらいの水を加えて、
３０分加熱する。途中で水が足らなくなったら、足す

④塩少量で味を調える

⑤松の実、くるみ、クコの実をトッピングする

⑥出来あがり！

薏苡仁：
イネ科のハトムギの種皮を除いた成熟種子
性味：甘・淡・微寒
帰経：脾・胃・肺
効能：清利湿熱、祛湿除痺、排膿消腫、健脾止瀉

松の実
性味：甘・温
帰経：肝・肺・大腸
効能：養液熄風、潤肺止咳、潤腸通便

くるみ
性味：甘・温
帰経：腎・肺・大腸
効能：補腎強腰、固精止寫、温肺定喘、潤腸通便

読んでくださってありがとう！

薬剤師　宇野陽子でした♪

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