2015/09/18
知ってますか?身体の陰陽のバランス!愛知県豊田市 不妊治療・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林
知ってますか?身体の陰陽のバランスの調節
こんにちは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です♪
今日は、身体にとって一番いい状態をつくりましょう!
■陰陽のバランスを保っている「陰平陽秘」が
身体にとって一番いい状態です!
加齢、季節、環境などの変動により、
陰陽のバランスは常に変化しているので、
日々、調節しましょう!
例えば、冷え性の方は、
生姜、黒砂糖、ねぎ、酒、紫蘇、肉桂、茴香など、
「温陽行気」の機能のある食材を摂りましょう!
また、発熱、のどの痛み、口内炎、にきび、便秘の方は、
白菜、セロリ、とまと、きゅうり、なす、大根、茶、梨、すいかなど
清熱の効果がある食材を摂りましょう!
読んでくださって感謝です。
薬剤師 宇野陽子でした♪
漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️