オメガ３だけじゃダメだった！アトピー改善の落とし穴

オメガ３だけじゃダメだった！

アトピー改善の落とし穴

オメガ３サプリで、効果実感できていない？

アトピー性皮膚炎

かゆみ・湿疹

もしかしたら、油の摂り方間違っているかも？

飽和脂肪酸

オメガ３脂肪酸

オメガ６脂肪酸・・・こめ油・大豆油・サラダ油・ごま油

オメガ９脂肪酸

オメガ３は炎症を鎮める

オメガ６過剰は炎症を悪化

オメガ３脂肪酸は、炎症ブレーキをかけて、かゆみを鎮める

オメガ６脂肪酸は、炎症アクセルをかけて、かゆみを悪化させる

オメガ３とオメガ６は正反対の役割

現代人の食習慣は、オメガ６過剰？

オメガ３脂肪酸：オメガ６脂肪酸＝１：５

現代人の食生活は、オメガ３脂肪酸に対して、はるかにオメガ６脂肪酸が多い

車に乗って、強くアクセルを踏み、スピードを出し続けていたら、

車はどうなるのでしょう？

オメガ６過剰で、アトピー肌は大事故に

アトピー肌モ、オメガ３を摂らずに、

オメガ６を摂り続けていては、

大事故の連続です

オメガ３：オメガ６＝１：２で期待できる効果

オメガ３脂肪酸を摂るだけでなく、

オメガ６脂肪酸の摂取を減らして、

炎症を鎮めて、体のかゆみを治そう

オメガ３脂肪酸が多い食品・・・さば・いわし・さんま・ムール貝

オメガ６脂肪酸の多い食品・・・ドーナツ・ポテトチップス・

　　　　　　　　　　　　　　　マヨネーズ・ソーセージ・カレーパン

お肌のかゆみに　さようなら！

オメガ３を摂り

オメガ６を減らそう

オメガ３脂肪酸：オメガ６脂肪酸＝１：２の比率で摂って、

体のかゆみや湿疹を克服しよう

お肌の悩みは、身体に優しい漢方で　スッキリ！

いつでもご相談ください！

愛知県豊田市の漢方相談薬局　

ヘルスファーマシィタカキ大林店　

管理薬剤師　宇野陽子でした