かゆみ・湿疹が改善しない！亜麻仁油の落とし穴

かゆみ・湿疹が改善しない！

亜麻仁油の落とし穴

亜麻仁油で、効果実感できていない？

かゆみが止まらない

アトピー性皮膚炎・かゆみ・湿疹

もしかしたら、油の摂り方間違っているのかも？

亜麻仁油は、確かにオメガ3脂肪酸が含まれ、

健康に良いイメージがありますが、アルファ　リノレン酸という成分です

亜麻仁油は効果が得られない場合があります

アルファ　リノレン酸は、

体の中でDHA ・EPAに変換されないと、

かゆみの予防ができません

アルファ　リノレン酸の変換率は、わずか10%ほど

亜麻仁油の　アルファ　リノレン酸が、

体内でDHAやEPAに変換する率は、わずか5～10%ほど、

魚介類も摂りましょう

オメガ3脂肪酸は酸化しやすい

オメガ3脂肪酸は酸化スピードが速いため、

亜麻仁油・エゴマ油を、効果的に摂取するには、

開封後に早めに使い切るようにしましょう

オメガ3脂肪酸は、熱に弱い

オメガ3脂肪酸は熱に弱い性質があります

効果的に摂取するには、ドレッシングやマリネなどに活用し、

魚は生で食べるのがおすすめです

効果的な摂取方法

オメガ3脂肪酸

１）酸化スピードが速いため、開封後は早めに使い切るようにしましょう

２）熱に弱いため、生で食べるのがおすすめです

お肌の悩みは、体に優しい漢方でスッキリ！

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