体調不良の本当の原因って何?オメガ3だけじゃダメだった!

あなたは、もう悩まない!体調不良の本当の原因って何?オメガ3だけじゃダメだった!

あなたの食習慣・体質をチェックしましょう
1)煮魚は週に3回未満
2)スーパーで週に3回以上、お惣菜の揚げ物を買う
3)こめ油、サラダ油、大豆油・コーン油を使用
4)なかなか痩せなくなった

5)ラクトアイス・クロワッサン・カップラーメンが好きだ
6)花粉症・アトピー性皮膚炎・体のかゆみが治らない
7)病気が良くならない
8)健康診断で、中性脂肪が高い・血圧が高い・血糖値が高いといわれる

オメガ3脂肪酸の不足かも?
オメガ3脂肪酸:過剰な白血球の働きを抑え、炎症を鎮めます
オメガ6脂肪酸:炎症を起こし、血管など自分の細胞も攻撃します

現代人の食生活はオメガ6過剰
オメガ3脂肪酸:オメガ6脂肪酸=1:5
現代人の食生活は、オメガ3脂肪酸に対して、はるかにオメガ6脂肪酸を摂りすぎ

オメガ3脂肪酸を摂って体調不良を治そう!
過剰なオメガ3脂肪酸は、皮膚・血管など自分の細胞を攻撃します
オメガ3脂肪酸を摂るだけでなく
オメガ6脂肪酸を減らして
炎症を鎮めて、体調不良を治そう

オメガ6が過剰な食べ物
ポテトチップス
オメガ3:オメガ6=2:73
ラクトアイス
オメガ3:オメガ6=1:60
アーモンドチョコ
オメガ3:オメガ6=1:80
カップラーメン
オメガ3:オメガ6=1:38
クロワッサン
オメガ3:オメガ6=3:40
ぎょうざ
オメガ3:オメガ6=1:20
シュークリーム
オメガ3:オメガ6=1:18
カレーパン
オメガ3:オメガ6=1:10
ショートケーキ
オメガ3:オメガ6=1:17
肉まん
オメガ3:オメガ6=1:18

体調不良にさようなら
オメガ3を摂り、オメガ6を減らそう
オメガ3脂肪酸:オメガ6脂肪酸=1:2の比率で摂って
花粉症
アトピー性皮膚炎
ぜんそく
高血圧
脂質異常症
高血糖を克服しよう
体の悩みは、やさしい漢方でスッキリ!ご相談くださいね


愛知県豊田市の漢方相談薬局
ヘルスファーマシィタカキ大林店
管理薬剤師 宇野陽子でした