睡眠の悩み
冷え性と頻尿の関係とは？腎陽気不足のサインと冬の正しい対策｜豊田市の漢方相談新着!!
寒くなると、「トイレが近い」「足先が冷える」「疲れが抜けない」そんな変化を感じていませんか？ 実はそれ、単なる冷えではなく、東洋医学でいう「腎陽気（体を温める力）」の低下が関係している可能性があります。 この記事では、冷 […]
【手足が冷たくて眠れない原因】実は“熱がこもっている”サイン｜漢方で整える眠り新着!!
手足が冷たくて眠れない…こんなお悩みありませんか？ ・布団に入っても手足が冷たくて眠れない・足が冷えてなかなか寝付けない・考え事やスマホで頭が冴えてしまう その不調、「冷え」だけでなく体の熱の逃がし方がうまくいっていない […]
睡眠と認知症予防の関係｜脳の老廃物アミロイドβと良質な睡眠【豊田市の漢方相談】
睡眠と認知症予防｜脳の老廃物アミロイドβをためない生活習慣 夜の睡眠は、単に体を休めるだけの時間ではありません。 近年の研究では、睡眠中に脳の老廃物を排出する働きがあることがわかってきています。 特に、認知症との関係が指 […]
朝起きても疲れが取れない原因とは？睡眠休養感と健康の関係｜豊田市の漢方相談
朝起きても疲れが取れない人へ｜睡眠休養感と健康の関係 「しっかり寝たはずなのに、朝スッキリしない」そんな経験はありませんか。 実は、**睡眠時間よりも大切なのが「睡眠休養感」**です。 睡眠休養感とは、「朝起きたときに、 […]
【豊田市の漢方相談】睡眠不足で脳にゴミがたまる？脳脊髄液と良質な睡眠の大切さ
「ぐっすり眠れた朝は、頭がすっきりする」そんな経験はありませんか？ 実は、睡眠中には脳の老廃物を排出する働きがあると考えられています。睡眠時間が短かったり、眠りが浅かったりすると、体や脳の老廃物が排出されにくくなる可能性 […]
脳の老化は“脳の潤い不足”から始まる？｜中医学と現代医学が示す新しい視点
脳の老化は“脳の潤い不足”から始まる？ 中医学では、脳の老化とは「脳の潤いが少なくなる状態」と考えます。一方、現代医学では、脳の老化は「脳の老廃物が排出されにくくなる状態」を指し、特にアミロイドβの蓄積が注目されています […]
気象病はなぜ起こる？湿気と水分代謝から考える漢方的な原因｜豊田市の漢方相談
雨の日や気圧の変化で体調が崩れる理由 このような不調は、漢方では**「気象病」**と呼ばれることがあります。 漢方では、気象病は 湿気（しっけ） の影響を受けて起こると考えます。 気象病と「気圧差・湿気」の関係（漢方の考 […]
ストレスで胃の調子が悪い・夜中に目が覚める方へ漢方で考える「肝血不足」と体質改善｜豊田市の漢方相談
「ストレスがかかると、胃の調子が悪くなる」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 こうした不調は、年齢や気力の問題と思われがちですが、体の中ではきちんと理由があります。 漢方では、これらの状態を 「気・血・胃のエネルギー」 の […]
ストレスで胃の調子が悪い・夜中に目が覚める方へ漢方で考える「肝血不足」と体質改善｜豊田市の漢方相談
「ストレスがかかると、胃の調子が悪くなる」「夜中に何度も目が覚めてしまう」 こうした不調は、年齢や気力の問題と思われがちですが、体の中ではきちんと理由があります。 漢方では、これらの状態を 「気・血・胃のエネルギー」 の […]
【眠りが浅い・動悸が気になる方へ】
目のかすみ・乾燥・ふらつきは「血の不足」サインかもしれません｜豊田市の漢方相談 こんな不調、思い当たりませんか？ もし複数当てはまるなら、それは 「血の不足」体質 かもしれません。 血が不足すると、なぜ眠りが浅くなるの？ […]