ドライアイの原因と対策｜増えている目の乾きと体質ケア

「目が乾く」「疲れる」「かすむ」などの不調を感じていませんか？

近年、スマートフォンやパソコンの使用時間の増加により、
子どもから大人までドライアイの悩みが増えているといわれています。

まずは、よくある症状を確認してみましょう。

こんな症状はありませんか？

・目が乾く
・目が疲れる
・かすんで見える
・ゴロゴロする違和感
・目の痛み
・まぶしさを感じる
・充血やかゆみ

これらは、ドライアイのサインの一つと考えられています。

ドライアイとはどんな状態？

ドライアイは、目の表面を守る涙の層が不安定になる状態です。

涙が不足したり質が低下すると、
目の表面が乾燥しやすくなります。

状態が続くと、角膜に負担がかかり、
目の疲れやかすみの原因になることがあります。

ドライアイが増えている背景

現代では

・スマートフォン
・タブレット
・パソコン作業

など、画面を見る時間が長くなっています。

まばたきの回数が減ることで涙が蒸発しやすくなり、
目の乾きにつながると考えられています。

東洋医学からみたドライアイの体質タイプ

東洋医学では、ドライアイも体質によって
原因のとらえ方が異なります。

代表的な例として

① 潤い不足タイプ（陰虚）

体の潤いが不足し、乾燥しやすい状態
→体質に応じた漢方が検討されることがあります

② のぼせを伴う乾燥タイプ

ほてりや熱感があり、目の乾きが出る状態
→体のバランスを整えるケアが考えられます

③ 血の不足タイプ

栄養や潤いが十分に行き届かない状態
→体質に合わせたサポートが行われることがあります

※具体的な漢方は体質により異なります

日常でできるドライアイ対策

日々の生活習慣も大切です。

・意識してまばたきをする
・長時間の画面作業を避ける
・適度に休憩をとる
・室内の乾燥対策をする

こうした積み重ねが、目の負担軽減につながります。

漢方での体質相談という選択肢

漢方では、症状だけでなく
体質や生活習慣を含めて考えます。

ドライアイについても、
体のバランスを整える視点から相談される方が増えています。

※効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません

豊田市で漢方相談を行っています

当店では豊田市で

・漢方薬
・医薬品
・健康食品

を取り扱い、体質に合わせた漢方相談を行っています。

目の不調や体調について気になる方は、
お気軽にご相談ください。

よくある質問（Q&A）

Q：ドライアイは若い人でもなりますか？

はい。スマートフォンやパソコンの使用増加により、若い世代でも増えているといわれています。

Q：市販の目薬だけで大丈夫ですか？

一時的な対処になる場合もあるため、症状が続く場合は専門家への相談がすすめられます。

Q：漢方でドライアイの相談はできますか？

体質や生活習慣を含めて、目の不調について相談される方もいらっしゃいます。

Q：相談には予約が必要ですか？

ゆっくりお話を伺うため、予約相談をおすすめしています。

目の不調は、体質や生活習慣によっても変わります。

当店では、体の状態を丁寧にお伺いしながら
漢方相談を行っています。

豊田市周辺で漢方相談をご希望の方は、
お気軽にご相談ください。

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