気象病はなぜ起こる？湿気と水分代謝から考える漢方的な原因｜豊田市の漢方相談

雨の日や気圧の変化で体調が崩れる理由

• 雨が降る前に頭が重くなる
• 体がだるく、痛みやしびれが出やすい
• むくみやすくなる

このような不調は、
漢方では**「気象病」**と呼ばれることがあります。

漢方では、
気象病は 湿気（しっけ） の影響を受けて起こると考えます。

気象病と「気圧差・湿気」の関係（漢方の考え方）

漢方の考え方では、
気象病が起こりやすいかどうかは、

👉 気圧差の大きさ × 湿気の影響を受けやすい体質

に関係すると言われています。

特に、気圧の変化が大きい時ほど、
湿気の影響を受けやすくなると考えられています。

気象病の原因となる「2つの湿気」

漢方では、
気象病に関わる湿気を 2種類 に分けて考えます。

● 環境の湿気（外湿）

• 雨・梅雨・台風など
• 外から体に影響を与える湿気

● 体の中に発生した湿気（内湿）

• 水分代謝の乱れによって
• 体の中にこもった余分な湿気

特に重要なのが、
**体の中にたまった湿気（内湿）**です。

内湿が生じやすい原因とは？

体の中に湿気（内湿）がたまりやすい背景には、

• 胃腸の機能低下
• 水分の摂りすぎ
• 冷たい飲食物の習慣

などが関係していると考えられています。

内湿があると、
外の湿気（外湿）の影響も受けやすくなります。

内湿タイプのセルフチェック

次の項目を、普段の体調で確認してみましょう。

1. 顔や手足がむくみやすい
2. 体に痛み・しびれを感じることがある
3. 体が重だるい
4. 頭が、手ぬぐいで締め付けられるように痛む

もし 複数当てはまる 場合、
水分代謝の乱れによる
**体の中にこもった湿気（内湿）**が関係している可能性があります。

なぜ「耳」が関係するのか？（漢方＋現代的視点）

内湿がある方は、
耳の前庭器官が敏感に反応しやすいと考えられています。

前庭器官の内部はリンパ液で満たされているため、

• 体がむくみやすい
• 水分代謝が滞りやすい

といった体質では、
前庭器官も影響を受けやすくなり、
めまい・ふらつき・頭重感につながるのではないかと考えられています。

※あくまで漢方的な捉え方です。

日常生活で見直したいポイント

気象病が気になる方は、
次の生活習慣を振り返ってみましょう。

• 冷たい飲み物を摂りすぎていないか
• よく噛まずに食べていないか
• 夜遅い時間に食事をしていないか
• 胃腸の疲れを感じていないか

胃腸をいたわることが、
水分代謝を整える第一歩になると考えられています。

🔹一問一答（Q&A）

Q1. 気象病は病気ですか？

A. 漢方では、体質や環境の影響による体調変化の一つと考えます。

Q2. 雨の日に不調が出やすいのはなぜ？

A. 気圧変化と湿気の影響を受けやすい体質の可能性があります。

Q3. むくみと気象病は関係ありますか？

A. 水分代謝の乱れ（内湿）があると、影響を受けやすいと考えられています。

Q4. 漢方相談では何を見ますか？

A. 体質・生活習慣・不調の出方を総合的に伺います。

こんな方は漢方相談をご検討ください

• 雨や台風の前に体調が崩れる
• むくみやすく、体が重だるい
• 病院では異常がないがつらい
• 毎年、季節の変わり目がつらい

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「気象病の感じ方は人それぞれ異なります。
今の体調を整理することが、体質を見直すきっかけになることもあります。」

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