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2015/12/11

美肌にバナナスムージー愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー

こんにちは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師 宇野陽子です♪

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー


簡単!ミキサーに入れてスイッチオンするだけ♪

ほうれん草・バナナ・クコの実・豆乳・はちみつ・五味子酢を手軽に!


作り方

冷凍バナナ1本
ほうれん草(小松菜でも可)5枚
クコの実(あれば)5g
豆乳(または牛乳)200ml
五味子酢(穀物酢でも可)大さじ1
はちみつ大さじ1



①材料をそろえる


②バナナとほうれん草を刻んでミキサーに入れる


③はちみつを加える


④五味子酢を加える


⑤豆乳を加える


⑥クコの実を加える


⑦ミキサーで混ぜる


⑧出来あがり!


性味:酸・苦・温
帰経:肝・胃
効能:活血散瘀・消食化積

クコの実(枸杞子)
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味:甘・平
帰経:肝・腎・肺
効能:滋補肝腎・明目、潤肺

胃腸に優しいジュースを作りました!

バナナ
性味:甘・寒
帰経:胃・大腸
効能:清熱、潤腸・解毒
適応症:煩渇、便秘・痔

ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥

読んでくださってありがとう

薬剤師 宇野陽子でした

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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http://takaki2.com/

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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http://cookpad.com/recipe/3527574

コメント2件

“美肌にバナナスムージー愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店” への2件のフィードバック

  1. 中村ともこ より:

    こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。

  2. takaki より:

    バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。
    私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね
    コメントしてくださってありがとう!

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