2015/12/11
美肌にバナナスムージー愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店
健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー
こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です♪
今日も、妊娠しやすいからだになりましょう
■健康的ダイエット・美肌にバナナスムージー
簡単！ミキサーに入れてスイッチオンするだけ♪
ほうれん草・バナナ・クコの実・豆乳・はちみつ・五味子酢を手軽に！
作り方
冷凍バナナ１本
ほうれん草（小松菜でも可）５枚
クコの実（あれば）5g
豆乳(または牛乳)200ml
五味子酢（穀物酢でも可）大さじ１
はちみつ大さじ１
①材料をそろえる
②バナナとほうれん草を刻んでミキサーに入れる
③はちみつを加える
④五味子酢を加える
⑤豆乳を加える
⑥クコの実を加える
⑦ミキサーで混ぜる
⑧出来あがり！
酢
性味：酸・苦・温
帰経：肝・胃
効能：活血散瘀・消食化積
クコの実（枸杞子）
ナス科のクコやナガバクコの成熟果実
性味：甘・平
帰経：肝・腎・肺
効能：滋補肝腎・明目、潤肺
胃腸に優しいジュースを作りました！
バナナ
性味：甘・寒
帰経：胃・大腸
効能：清熱、潤腸・解毒
適応症：煩渇、便秘・痔
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
読んでくださってありがとう
薬剤師 宇野陽子でした
漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
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http://cookpad.com/recipe/3527574
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“美肌にバナナスムージー愛知県豊田市 漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店” への2件のフィードバック
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう！
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね！早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう！
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです！ ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう！これから寒くなるから、ココアは温まりますね～また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜！ 早速やってみます✌️
こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね！早速やってみます。
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バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。
私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね
コメントしてくださってありがとう！
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