【必聴】疲れやすい・体がだるくて悩んでいる方に、キャベツ・イスクラ　冠元顆粒・麦味参がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康のポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳

https://cookpad.com/recipe/7201923

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、厚揚げ豆腐生姜炒め♪簡単漢方薬膳の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

皆様、金曜日、いかがおかごしでしょうか。

今日のレシピは、厚揚げ豆腐生姜炒めです。

食欲が少ない、手足のだるさ、疲れやすい、
お腹のハリがあり食後にひどくなる、むくみ、生理不順に
キャベツがおすすめ

胃・小腸・大腸の働きが低下している時、
胃経に入るキャベツを持ちいて胃気を補い、
辛味で温性の生姜とねぎで陽気を上昇させます。

気（エネルギー）の不足がある体質を改善するためには、
体を温める必要があるので、キャベツは加熱して、生姜・ねぎを加えます

胃・小腸・大腸を改善したい時、キャベツがおすすめです

手足がだるい・疲れやすい方は、
健康診断・検査数値のうち、血糖値を確認しましょう。

血糖値が上がる原因は、食事だけではありません。

加齢・多いストレス・食べすぎ・高カロリーの食事・運動不足・睡眠不足も
血糖値が上がる原因になります。

血糖値以外は、
中性脂肪TG・尿酸UA・尿糖も確認しましょう。

ただし、尿糖は160mg/dL・HbA1c7.4以上にならないと
尿に出ないので、もし、尿糖が出たら合併症がある糖尿病の可能性があります。
漢方薬は、イスクラ　冠元顆粒・麦味参がおすすめです。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした