リラックス法知っていますか？～愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

リラックス法知っていますか？

リラックスとは、心と身体の緊張が解けてリラックスした状態です。

ストレスはいやなことがあると自動的にたまっていきます。

リラックスは、少し意識をしておかないと、身についていきません。

私は、お風呂に入るとリラックスします。　　お湯の中に入ることがポイントですよ。