ローストチキン♪愛知県豊田市　漢方薬・不妊治療・子宝・冷え性のヘルスファーマシィタカキ大林店

ローストチキン♪簡単！クリスマスの夕食に

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です

今日も、妊娠しやすいからだになりましょう

■ローストチキン♪簡単！クリスマスの夕食に

１人分＝419kcal♪鶏もも肉！

クリスマスのおもてなし料理の作り方♪

簡単！時短！フライパン1つ焼くだけ20分で出来る！

作り方

①材料をそろえる

②適当な袋に片栗粉と塩・こしょうを入れる

③袋に鶏肉を入れて、片栗粉を良く振ってまぶす

④油を引かないで皮を下にして鶏肉を焼き、
裏返して、蓋をして両面焼く

⑤しょうゆ、酒・砂糖・マヨネーズ・にんにく
（すりおろし）を混ぜる

⑥焼いた鶏肉に５を加える。
蓋をして、しばらく味をなじませる。

⑦出来あがり！

ニンニク
性味：辛・甘・温
帰経：肺・脾・胃・大腸
効能：散寒通腸・解毒散結
適応症：風寒かぜ、食欲不振

鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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