2015/08/10
今日からできる!妊娠の習慣! 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
今日からできる!妊娠の習慣!
こんにちは!
薬剤師 宇野陽子です。
今日も一歩、妊娠に近づきましょう!
■冷えのぼせを治そう!
漢方では、手足が冷たく冷えきってしまうため、
上半身に熱っぽい症状が集中する
冷えのぼせの方が多いようです!
■冷えのぼせを治して、妊娠しよう!
①むやみに全身を温めると、のぼせやほてりが悪化します!
気をつけましょう!
②冷えのぼせには足湯がお勧め!
下半身が冷えて、上半身に体に余分な熱がある時、
足湯でじっくり足を温めましょう!
③体の潤いとなる「血(けつ)」を補いましょう!
そして、血のめぐりをよくしましょう!
④血の不足のある人には、
鶏肉、豚肉など動物性タンパク質を毎食摂りましょう!
⑤香りの良い野菜を摂りましょう!
セロリ、春菊、ニラ、しそ、パセリ、香草など
⑥婦宝当帰膠もおすすめです!
薬剤師 宇野陽子でした!
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️