2015/08/11
今日からできる!妊娠の習慣!5愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
今日からできる!妊娠の習慣!5
こんにちは!
夏カゼをひきました!薬剤師 宇野陽子です!
今日も、一歩、妊娠に近づきましょう!
■コロコロ便秘体質を治そう!
漢方では、体に栄養や潤いを与える、
妊娠に必要な「血(けつ)」が不足しがちな人は、
腸にも「うるおい不足」が起こっていると考えます!
腸のうるおいが不足すると、
便がコロコロ状にになったり、
便が停滞し、便のにおいが強くなります!
■コロコロ便秘体質を治して、妊娠しよう!
①腸に潤いを与えるナガイモやオクラを食べよう!
②腸の余分な熱をさます、ニガウリやキュウリなど、
苦味のある食材を摂りましょう!
③時計と逆周りにお腹をマッサージしよう!
今日も、読んでくださってありがとう!
皆様も、夏カゼには気をつけてね!
薬剤師 宇野陽子でした!
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️