生理不順はストレスが原因　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順はストレスが原因

生理周期がバラバラなのは、

仕事や私生活のストレスや不規則な食事が主な原因です。

排卵前に特徴的なおりものの変化がなく、

排卵時期がつかみにくいので、

妊娠しやすいタイミングがわかりにくい方が多いようです。

まず、ストレス解消しましょう！

食事は肝血を補い、ストレスに強い体質をつくりましょう！

ストレスに強くなる食材は、

①なつめ（大棗）

②プルーン　　などドライフルーツ

③しそ

④生姜

⑤セロリ　　　　など香りの強いものです！

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