鯖缶そぼろうどん♪愛知県豊田市　不妊治療・不妊症・子宝漢方漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

こんにちは！ヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です。

今日はサバです。缶詰ですが、サバ缶は手軽に摂取できる

良質のたんぱく質です。妊活中に方にお勧めです。

■サバ缶そぼろうどん

作り方

①材料をそろえる

②うどんは切れ目を入れて、レンジで２分あたためる

③味噌・酒・砂糖をまぜる

④サバ缶・生姜を炒め

⑤４に３を加え

⑥サバ缶そぼろをつくる

⑦だし汁・みりん・こまつな・うどんをなべに入れ

⑧サバ缶そぼろを加えて出来あがり！

読んでくださってありがとう

薬剤師　宇野陽子でした

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