子宝・不妊治療の漢方薬１　愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店　

子宝・不妊治療の漢方薬１

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■子宝・不妊治療の東洋医学（漢方）の考え方

西洋医学では、ホルモン補充療法を行いますよね。

東洋医学（漢方）では、妊娠しにくい原因が、

ひとつの、もしくは多くても２～３の原因によるものではないかと考え、

それに対して、根本的な治療を目指します。

多くの妊娠しにくい女性が示す体質は、

「腎陽虚」「腎陰虚」と呼ばれる状態にあることが多いです。

これは、生まれたときに両親からもらった「先天の精」、

もしくは、それを保持している「腎」が、

加齢により機能を失っているきている状態、といえるでしょう。

もちろん、そこから、派生して、

「血虚」になっているとか、

「気虚」になっているとか、

「肝うつ」か、

東洋医学（漢方）的にも単純ではないわけですが、

基本的には、「腎虚」があると考えます。

子宝のご相談は、個人差の強いといわれています。

基本は押さえた上で、

適切なさじ加減が重要です！

漢方薬局と上手くお付き合いして行ってくださいね。

今日も読んでくださって、感謝です！

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薬剤師　宇野陽子でした！

愛知県豊田市御幸本町５－３１０－５

電話　０５６５－２８－８４５６

定休日　日曜　１０時～２０時

つらさを理解して！愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

つらさを理解してもらえない！

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

■つらさを理解してもらえない！

周囲の友人は、思ったよりすぐに妊娠した

という感じで、私に対して、

がんばって！と励まします。

このつらさを、理解してもらいたいだけなのに・・・・

人は、共感してもらえない状況だと、ストレスを強く感じるのです。

何かと、ストレスの多い妊活の時期は、

心の調子を崩しやすく、

「肝うつ」がよくおきるもの。

体調の悪さや、気分の落ち込み、

不安感、イライラを単に気のせいと片付けてしまうと、

さらに悪化していく可能性も。

漢方の問診での、体質チェックから、

これからの妊活に役立つヒントが得られるかもしれません。

タイプ別ストレス対策を知っておこう！

★気になる症状
①精神力が弱い
②眠れない
③不安
④判断するのに時間がかかる

↑のタイプは、血の不足が原因です！

★気になる症状
①憂鬱
②イライラ、怒りっぽい
③気分の浮き沈みが大きい
④胃もたれ、胃痛

↑のタイプは、気の停滞が原因です！

★気になる症状
①元気がない、疲れやすい
②食欲不振
③冷え性
④朝がおきにくい、朝からだるい

↑のタイプは、気の不足が原因です！

身体を整え、ストレスに上手く対処することは、

妊娠するために、大切なこと。

この機会に、自分の身体を振り返り、

ストレスに強い身体作りを目指しましょう！

今日も、読んでくださって、ありがとう！

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薬剤師　宇野陽子でした！

友人ストレスどうしてる？愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

友人ストレスどうしていますか？

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

自分の身体は、自分で守る

あなたの身体は、あなたしか守れないのです。

壊れてからでは、代替品はないと思うのです。

一生、自分の身体と付き合っていくのですから、

もっともっと、大事にいたわってあげてくださいね。

■友人ストレスどうしていますか？

ずっといい関係だったのに、

しょっちゅう家にやってきたり、

電話をかけてきては、グチを言う友人。

疲れていませんか？

じつは、妊活の時期は、

友人との生活の差が顕著化してくる時期でもあります。

自分は、誠実な対応をしていても、

互いに　もやもや　と不調を抱えているうえ、

嫉妬や羨望が入り交じって、

感情のあつれきがおきやすいのです！

過去にお世話になっているから、

これまで続いてきた友情なのだから・・・

と無理して、維持しようとすると、

さらに、ストレスが強くなってしまいます！

変化を迎える、この時期だからこそ、

友人関係も再構築したほうが良いのかもしれません。

今の自分にふさわしい友人、

無理をしないで、気楽にいられる友人を考えてみましょう！

ただでさえ、つらいこの時期に、

ストレスが強すぎる友人は、負担が大きいもの。

思い切って、距離をおくのも、いいかもしれません。

何とか友人関係を維持しなければ・・・と

がんばって、無理をして、

決定的な別れになるよりも、

お互いの状況が、一段落するのを待つことが大切です。

必要な人とは、

自然とご縁がつながっているものです。

今日も、読んでくださって感謝します！

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不妊治療のストレスどうしていますか？愛知県豊田市　子宝・漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

不妊治療のストレスどうしていますか？

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

自分の身体は自分で守る

あなたの身体は、あなたしか守れないのです。

壊れてからでは、代替品はないと思うのです。

一生自分の身体と付き合っていくのですから、

もっともっと大事にいたわってあげてくださいね。

■自分にだけ背負わされている・・・治療のストレスどうしていますか？

不妊治療は、どうしても一人で背負ってしまいがちです。

やらなければ・・・と多大な義務感を感じ、

抱え込んでしまいます！

しかし、このような責任感の強い人が、

もっとも、「肝うつ」状態になり、

身体のめぐりが悪くなりやすいのです。

私自身も、このタイプなので、よくわかります。

治療は見通しが立たず、

出口の見えない独特のストレスを伴います。

やらなければ・・・と抱え込むと、ますます大変。

まずは、やらなければならない・・・・という思い込みを手放しましょう！

このまま、一人で、抱え込んでいると、

必ず、行き詰まる時がやってきます。

自分の気持ちを整理するなど、

自分にしかできないことに集中しましょう。

それ以外のことは、

周りの人を頼りましょう。

治療のストレスをこまめに発散するために、

身体を休めることはもちろん、

自分ひとりのために使う時間を確保しましょう。

困ったことはご相談くださいね。

今日も読んでくださって感謝します！

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生理ストレスどうしてる？　愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理になったストレス　どうしていますか？

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、妊娠しやすい身体になりましょう！

■生理になって、心にぽっかり穴があいたよう

生理がきて、

不妊治療の判定日に陰性とわかり、

突然、涙があふれたり、

何をする気も起こらない・・・という声を聞きます。

泣きたくなったら、、涙を流し、

ここまでがんばってきた自分をいたわりましょう。

生理がきたのは、

一種の喪失ストレスと考えられます。

だから、ちゃんと、悲しむことも大切です。

強がっていると、

なかなか寂しさは消えません。

悲しみを完全に認めてこそ、

新しい生理周期に、ストレスなく、

チャレンジできるようになるのかもしれません。

もし、悲しくて、

何もする気が起きない日々がいつまでも続いているとしたら・・・

要注意です！

「肝うつ」状態になり、めぐりの悪い体質になっているかもしれません。

これは、妊娠しやすい体質か？、そうでない体質か？にも関係します。

心配な時は相談してみましょう。

今日も読んでくださって、ありがとう！

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愛知県豊田市御幸本町５－３１０－５

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漢方漫画「冠元顆粒」愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

漢方漫画「冠元顆粒」描きました！

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日は、子宮スッキリ！卵巣スッキリ！全身スッキリ！の

冠元顆粒の漢方漫画を描きました！

初めて、漫画を描きました・・・大変でした。

下手ですが、がんばりました！

■冠元顆粒は、私も飲んでいる漢方薬です！

丹参を主薬に６種類の生薬が配合されています！

この配合により、子宮、卵巣、末梢血管、脳血管、心血管、

肝臓、腎臓など全身の血液をサラサラにするだけでなく、

活性酸素を除去します！

今日も、読んでくださって、感謝します！

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薬剤師　宇野陽子でした！

冷えの原因いろいろ　愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

冷えの原因　いろいろ

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も冷えを治して、妊娠する体にしましょう！

■冷えの原因　いろいろ

一般的に、手足の冷えは、

①熱エネルギー不足

②血液不足

③血行不良

と思われがちですが、意外に多いのが、

ストレスなどによる、熱エネルギーの停滞です！

試験など、極度の緊張状態にあると、

●心拍数が上がって、

胸はドキドキ！口はカラカラ！

という、熱が亢進した状態と

●手足が白くなって、

氷のように冷たくなるという、

冷えの状態が同時に現れます！

これは、熱エネルギーの巡りが、悪くなって起こる症状です！

特に、長期にわたるストレスにさらされると、

●体は、カラカラに乾き、

熱が亢進した状態と

●体の末端が、氷のように冷たくなるという

冷えの状態が、同時に起こります！

このとき、体を温めると、

熱が、さらに亢進し、胸のドキドキが止まらなくなります！

体を温めるのではなく、

熱エネルギーの巡りを改善して、

冷えを解消しましょう！

■おすすめ漢方薬

加味逍遥散（かみしょうようさん）

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卵巣の働きを活性化　愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林

卵巣の働きを活性化しませんか？

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、身体を動かして、妊娠しやすい身体にしましょう！

■牛の顔のポーズ

両脚をクロスして、

骨盤を引き締め、卵巣の働きを活性化します

①両脚をクロスさせ、右腕を上げます

正座をして、お尻を右に落とし、

左脚を上げて、両膝が重なるように、

脚をクロスさせます。

鼻からゆっくり息を吸いながら、

右腕を上げて、体側と背筋を伸ばします。

②背中で指先を握る

鼻からゆっくり息を吐きながら、

右腕は上から、

左腕は下から、背中に回し、

両手の指先を握ります。

そのままの姿勢で、５回ゆっくり呼吸を繰り返します。

反対側も同様に。

今日も読んでくださって、ありがとう！

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薬剤師　宇野陽子でし

冷え性改善　愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

冷え性を、木のポーズで解消しよう！

こんにちは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、身体を動かして、冷え性を解消しよう！

■木のポーズ

①右足を左足の付け根につけ、

まっすぐ立ちます。

両脚の太ももに軽く力を入れて、

互いに押し合わせるようにして、置きます。

②背筋を伸ばし、

胸の前で合掌して呼吸をととのえます。

③息を吐きながら、両腕が肩と水平になるように伸ばします。

手のひらを下に向けます。

④息を吸いながら、腕を上げ、

右腕前で手首を交差させて、合掌します。

⑤下半身を安定させ、

上下に伸びるイメージで、５呼吸ほど静止します。

今日も読んでくださって、感謝します！

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薬剤師　宇野陽子でした！

骨盤の血行促進　愛知県豊田市　子宝・不妊治療　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

骨盤歩きで、骨盤の血行促進

こんばんは！漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

薬剤師　宇野陽子です！

今日も、身体を動かして、妊娠しやすい一日にしましょう！

■骨盤歩き

基礎体温の高温期に、

骨盤の周りの血行をよくしましょう！

①足の裏を合わせて座る

両膝を左右に開いて座り、

足の裏を合わせます。

両手の指を組み、

足先をつかんで、身体のほうへ引き寄せ、

背筋をまっすぐに伸ばします。

②お尻をうしろへ移動させます

足の位置は動かさず、

お尻を左右交互に浮かせながら、

腕がまっすぐ伸びるまで、

少しずつ後ろへ移動します。

③お尻を前へ移動させます

足の位置は動かさず、

お尻を左右交互に浮かせながら、

前へ移動して、

①の位置まで戻ります。

②と③を５回繰り返します。

今日も読んでくださって、感謝します！

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