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2015/08/01

ストレスでゆううつになる方へ 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

ストレスでゆううつになる方へ

漢方では、「血(けつ)」の不足によって、

心と体を動かす栄養やうるおいなどの

エネルギーが、行き渡らなくなると、

①疲れやすくなり

②一日中だるさに悩まされるようになります。

③元気がわかず

④うつっぽい状態になります。

 

また、全身に熱をめぐらせることができず、

⑤お腹も手先も冷え切ってしまい

⑥腹巻をつけても冷えがよくならない

 

水分を代謝するエネルギーも不足して、

⑦むくみを起こしやすくなります。

⑧夜もくよくよと思い悩み、

⑨不眠気味になります。

⑩甘いものが好きな人が多いようです。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/08/01

女性の体は7の倍数で変化 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林 薬剤師宇野陽子

女性の体は7の倍数で変化する

漢方では

女性は7の倍数で変化すると考えられています。

 

昔は、

14歳頃に初潮が始まり、

21歳頃に性成熟期に入り、

28歳頃には、妊娠力=生殖能力がピークに

そして、

35歳頃から妊娠力が低下を始めるといわれています。

 

なぜなら、

35歳頃から卵子を育てる「陰血(いんけつ)」

そのものが少なくなるからです。

 

そして、卵巣と子宮の機能が徐々に衰えはじめるからです。

 

ただし、

同じ35歳でも、実年齢よりも若い体や若い卵巣の人はいらっしゃいます!

 

漢方では、

生殖能力やホルモンバランスをコントロールするしくみを「腎」といいますが、

この「腎」がきちんと働いているかどうかによって、

実年齢より若い体や若い卵巣にすることができます!

 

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子

 

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2015/07/31

ストレスで怒りっぽい、イライラする方に 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

ストレスで怒りっぽい、イライラする方へ1

怒りっぽい、イライラする原因は、漢方では、

心と体に栄養とうるおいを養う「血(けつ)」が不足していると考えます。

「血(けつ)」が不足すると、

過剰に生じた熱を冷ますことができずに、

①怒りっぽくなったり

②イライラしたり、

③ほてり(体温を測っても高くありません)

④のぼせがおきやすくなります。

また、血(けつ)が不足すると、

血のめぐりが滞りやすくなり、

⑤頭痛(ズキンズキンと痛む)

⑥めまい

⑦顔はほてる

⑧手足は冷えるという「冷えのぼせ」

⑨そわそわ落ち着かない

⑩動悸

が起きやすくなります。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

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2015/07/30

生理不順は陰血の不足が原因 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順は陰血の不足が原因

生理周期が長くなる原因は、

飲食で得た栄養を「血(けつ)」に変える働きや、

「気(き)」「血(けつ)」が不足していると漢方では考えます。

 

本来、36.4℃くらいの体温も、

胃腸の調子が悪い日は、ギザギザして不安定になり、

妊娠力にもマイナスな影響を与えます。

 

この場合、胃腸を冷やさないようにして、

規則的な食生活を心がけましょう!

 

反対に、生理周期が短い原因は、

卵巣や子宮内膜の健康に必要な

「陰血(いんけつ)」が不足していると漢方では考えます。

 

(陰血:体のうるおい・血液の事)

 

陰血を補う食材は、

①鶏肉

②白身の魚

③オクラ

④山芋

⑤納豆 など

温かいスープにして食べるとより効果的です。

 

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/07/30

不正出血はPCOSや黄体機能不全が原因 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

不正出血は、PCOSや黄体機能不全が原因


生理以外の出血を不正出血といいます。

本来、排卵前後の出血は、あまり心配ありません。

ただし、基礎体温を測ってみて、

低温期(生理~排卵まで)が長く、

出血がある時は、

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)の可能性があります。

基礎体温を測ってみて、

高温期(排卵後~生理前)に出血がある時は

黄体機能不全の可能性があります。

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)、黄体機能不全の方に良い漢方薬あります!

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/07/30

生理不順はストレスが原因 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順はストレスが原因

生理周期がバラバラなのは、

仕事や私生活のストレスや不規則な食事が主な原因です。

 

排卵前に特徴的なおりものの変化がなく、

排卵時期がつかみにくいので、

妊娠しやすいタイミングがわかりにくい方が多いようです。

 

まず、ストレス解消しましょう!

食事は肝血を補い、ストレスに強い体質をつくりましょう!

 

ストレスに強くなる食材は、

①なつめ(大棗)

②プルーン  などドライフルーツ

③しそ

④生姜

⑤セロリ    など香りの強いものです!

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/07/29

生理不順・生理周期が長いのと妊娠力 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順・生理周期が長いのと妊娠力

生理周期が35日以上と長い場合も、

もしかしたら排卵していない周期があるかもしれません。

 

基礎体温を見たとき、

低温期が長く続いていると、

PCOS(多嚢胞性卵巣症候群)の可能性があります。

 

PCOSは、若い女性に多い排卵障害で、

卵胞が発育するのに時間がかかってなかなか排卵しない疾患です。

 

排卵障害以外は、にきびが多い、やや毛深い、肥満の人が多いようです。

 

超音波で卵巣をみると、10mmくらいの卵胞が卵巣の外側に一列に並び、

なかなかそれ以上大きくならないことが特徴です。

 

ネックレスサインと呼ばれます。

 

生理周期が長い人は、

体が冷えて「血」が滞る傾向があるので、

夏でも体を温める食事、飲み物を摂りましょう!

 

生野菜は控え、

温かいスープやウーロン茶、紅茶にしましょう。

飲み物は、氷入りを控えましょう!

 

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/07/29

生理不順・生理周期が短いのと妊娠力 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順・生理周期が短いのと妊娠力
生理周期が27日以下な場合が続くと、

排卵していない周期があるかもしれません。

 

38歳以上になると、

生理周期は自然と短くなる傾向になりますが、

 

年齢に関係なく、

生理周期が短くなる場合、

妊娠を希望している人は体質改善が必要です!

 

基礎体温を測ってみましょう!

低温期が短い場合と、

高温期が短い場合とあり、

それぞれ、体質が異なります。

 

夏の暑いときは、

体に余分な熱がこもって、

気血の流れが悪くなっている方が多いようです。

気血がスムーズに流れるように、

キムチや、唐辛子を控えましょう!

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

 

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2015/07/29

生理不順・排卵障害と妊娠力2 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順・排卵障害と妊娠力2
生理不順の原因
①親から受け継いだ先天的体質が原因
例えば、母親が生理不順で、

漢方でホルモンバランスをコントロールする「腎」の働きが

不十分な場合、娘も生理不順になりやすいと言われています

 

②親の妊娠中の食生活が原因
例えば、母親の妊娠中の食生活がよくないと、

娘の卵巣の状態に影響するといわれています

 

③自分自身の食生活など後天的要因が原因

 

例えば、極端に食事量をへらすなど、無理なダイエット

脂質のとりすぎ

栄養バランスの悪い食事

 

④ストレスが原因

 

ストレスで「血」や「気」のめぐりが悪くなり、

生理不順になりやすいと言われています

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

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2015/07/29

生理不順・排卵障害と妊娠力 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

生理不順・排卵障害と妊娠力

まず、生理周期からチェックしましょう!

 

■生理周期とは、生理開始日から次の生理が始まる前日までの日数

 

①周期が27~35日なら正常範囲

②長い場合と短い場合があると生理不順

③生理が3ヶ月以上来ない場合は生理不順

④生理の期間が7~5日が平均

⑤4~3日でも経血量が多ければ正常

⑥4~3日で経量少ない場合は生理不順

⑦生理の期間が8日以上ダラダラ続くのは生理不順です。

 

生理不順は、

 

①妊娠に必要な気(エネルギー)、血(栄養のようなもの)の不足や

②妊娠に影響するストレスによるめぐりの悪さや

③親から受け継いだ生殖能力の不足

 

が関係していると漢方では考えられています。

漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

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