【必聴】妊娠中の胎動が不安定な時に、卵・イスクラ　双料参茸丸がおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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スナップエンドウ卵炒め♪簡単漢方薬膳
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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、スナップエンドウ卵炒めの効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、スナップエンドウ卵炒めです

鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、
妊婦の動悸、妊婦の心痛におすすめです

鶏の卵は、咽喉と肺を潤し、咳、気管支炎、声のかすれ、
口の渇きに効果があります。

血を養い、安胎作用もあります。

生理痛、めまい、高血圧、動脈硬化にも効果があります。

調理方法は、スープ・煮物・鍋物ののような汁気の多い料理がおすすめです。

漢方薬は、イスクラ　双料参茸丸（ソウリョウサンジョウガン）がおすすめです

では、スナップエンドウ卵炒めの作り方です。

１）フライパンを強火で熱して油を多めに入れ、卵５個を割りほぐし
て一度に流し入れ、大きくかき混ぜ、いり卵を皿にとる
２）フライパンを熱し、油少々と薄切りしたにんにく２片分・
種を取った赤唐辛子１本を焦げないように少し炒める
３）スナップエンドウ300gは筋をとっておく
４）スナップエンドウは、サッと下茹でする
５）スナップエンドウを加えて、炒めて、
６）炒り卵を加えて、炒めて、
７）仕上げにしょうゆ大さじ１をフライパンから回し入れる
８）出来上がり！

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした