【必聴】慢性肌あれ、傷あとで悩んでいる方にわかめ、たけのこがおすすめ！健康生活！4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

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たけのこ煮物♪簡単肌荒れ傷あとに漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7188504

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こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野陽子です。
今日は、たけのこ煮物の効果をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝９時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、たけのこ煮物です

ワカメ・タケノコは、慢性化した水分代謝の悪化・血の滞りにより、固くなって
しまった慢性肌荒れ・傷あとを柔らかくキレイに♪

わかめなどの海藻は、寒性のため、熱を取り除き、水分代謝を良くます。
また、わかめは、塩味の鹹味をもつために、体内に現れた固まりをやわらげて、
取り除きます。たけのこも、熱を冷まし、水分代謝をよくします。

漢方薬は、イスクラ　温胆湯（うんたんとう）がおすすめです

では、たけのこ煮物の作り方です。

１）乾燥わかめ6gはぬるま湯でもどします。
２）たけのこ２袋は5mm幅のイチョウ切り、又はくし切りにします
３）鍋に、酒・てんさい糖・しょうゆ・みりん各大さじ１・だし汁100mlを混ぜて、火にかける
４）切ったたけのこを鍋に入れて煮ます
５）最後に、水で戻したわかめを入れて、サッと煮たら
６）出来上がり！冷める時に、味がしみます。

いかがでしたか？
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局　ヘルスファーマシィタカキ大林店　薬剤師　宇野
陽子でした