2015/06/24
冷えと不妊症2~愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
身体を温かい状態に保つには
温かいものを食べるのが基本です。
そこに漢方の温性の食べ物を
積極的に摂るようにしましょう。
ねぎ、しょうが、にんにく、スパイス類などは
身体を温めますが、
発汗作用もあるので、
とり過ぎないようにしましょう。
野菜なら、
ニンジン、たまねぎ、いも類など。
動物性のものなら、
鶏肉、えび、羊肉などが、
身体をしんから温めてくれます。
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️