2015/08/30
夢をよく見て眠れない?愛知県豊田市 子宝・不妊治 療漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
夢をよく見て、眠れなくて、困っていませんか?
こんばんは!漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
薬剤師 宇野陽子です!
体外授精で、移植の後、心配で眠れないことありませんか?
睡眠の質をよくして、妊娠しやすい身体になりましょう!
■
寝つきが悪い、夢をよく見るので眠れないのは、
心血不足の場合、
①眠りが浅い
②朝早く目が覚める
③元気がない
④食事の量が少ない
⑤息切れ
⑥話すのがおっくう
⑦声が小さい
を感じることが多いようです。
このような場合、
胃腸の元気がなくなって、
心血が不足して、
相対的に、余った心陽が熱を帯びて、
心火となって、燃え上がります!
そのため、精神は正常なリズムを失って、
夜になっても、静まらず、眠れなくなります。
■養生法
このような時、朝食と昼食の量を増やすように心がけましょう!
朝は和定食、昼はボリュームのある食事にしましょう!
夕食は、消化のよいものなど、軽めにしましょう!
漢方薬も、上手に利用しましょう!
漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
↓↓
http://takaki2.com/
薬剤師 宇野陽子でした!
愛知県豊田市御幸本町5-310-5
電話 0565-28-8456
定休日 日曜 営業時間 10時~20時
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️