妊娠しやすい食事12～愛知県豊田市　漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店

卵胞期に質の良い卵子を育てる食事とは？

良質のたんぱく質を摂りましょう。

納豆、豆腐など大豆製品や卵、魚介類、赤身の肉など。

精製していない穀物、色の濃い野菜もお勧めです。