2015/06/11
妊娠しやすい食事7~愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
妊娠しやすい食事7
忙しくて、つい食事を抜いてしまう・・・・・・
深夜に食べる・・・・・
そんな不規則な食生活を続けていると、
脾胃に負担がかかってしまいます。
食事は1日3回、規則正しく摂りましょう。
忙しいときでも、空腹を感じたら、我慢せず、
軽く何か口に入れましょう。
食べすぎも脾胃に負担をかけますが、
食事を抜くのも脾胃を弱くします。
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️