2015/06/11
妊娠しやすい食事8~愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店
妊娠しやすい食事8
からだに優しい食べ方を心がけましょう。
朝食は・・・温かく消化のよい物を、お粥などもおすすめです。
昼食は・・・品数多目を心がけ、しっかり栄養を心がけましょう。
夕食・・・時間は早めに、ボリュームは控えめに、脾胃の負担を軽くしましょう。
(食後にゆっくり散歩しましょう)
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最近のコメント
- バナナはレンジでチンして食べるとおいしいですね。 私も、ヨーグルトを食べるとき、バナナを入れてみますね コメントしてくださってありがとう!
- こんにちは。私はバナナを毎朝半分電子レンジでチンしてヨーグルトに入れて食べてますが、スムージーも美味しそうですねー。ほうれん草も季節野菜良いですよね!早速やってみます。
- 身体が温まるチャイが嬉しい季節ですね。 コメントありがとう!
- チャイは大好きなので嬉しいレシピです! ありがとうございます。
- 中村ともこさん コメントありがとう!これから寒くなるから、ココアは温まりますね~また、感想教えてね♪
- おはようございます。ココア美味しそうですね〜! 早速やってみます✌️