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2022/03/30

【必聴】生理不順・おりもの不足で悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、豚肉と生姜の組み合わせの効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、生姜ハンバーグです

豚肉は、女性の潤いの不足した生理不順・おりもの不足に効果的です。

豚肉は、人によっては、胃腸を傷つけやすいため、
気のめぐりを良くする、少量の生姜を入れました。

生姜の有効成分は、皮にあるので、皮ごと使いましょう。

生姜は、発散作用が強いので、多く使うと発汗作用があり、
体が渇くので気をつけましょう。

特に、お酒と生姜を多く食べないようにしましょう。

生姜は、谷中しょうがのような「芽しょうが」
明治に伝来した、秋に収穫する塊茎(カイケイ)の大きな品種「ひねしょうが」
夏に収穫する若い塊茎(カイケイ)「新しょうが」にわけられます。

製法では、
加熱せずに、乾燥させたものを「生姜」
蒸した後に、乾燥させたものを「乾姜」といいます。

生姜は、体の表面を温め、関節の痛みを取り除きます
乾姜は、内臓を温め、冷えると痛くなるのを、取り除きます

漢方薬では、イスクラ 参茸補血丸(サンジョウホケツガン)などが効果的です。

では、生姜ハンバーグの作り方です。

1)生姜8gは、皮ごとみじん切りにします
2)キャベツ300gを千切りにして、
(綺麗に仕上げたい場合はキャベツの芯は削ぎます)
3)ふんわりラップをかけて、
500Wで5~7分くらいレンジで加熱します
4)ひき肉400gと切ったキャベツ300g、
パン粉40g、卵1個、塩5g、こしょう1~2gを
粘り気がでるまで手で混ぜます
5)みじん切りした生姜を加えて
6)ボウルのたねを円形にととのえて、
7)フライパンを熱して、油をひき、
円形にととのえたハンバーグを焼きます
8)裏も焼き、出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
生姜ハンバーグ♪簡単生理不順に漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7145283

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2022/03/29

【必聴】胃が弱い・汗が止まらなくて悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、オートミール焼きおにぎりの効能をご紹介しています。

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今日のレシピは、オートミール焼きおにぎりです

オートミールは、シリアルのように牛乳やヨーグルトを
かけて食べるよりも、
加熱して、スープ、蒸して、煮て食べるのが、おすすめです。

オートミールは、燕麦(エンバク)といい、

ヨーロッパでは、オートミールの原料として知られています。

オートミールの食物繊維の特徴は、
水溶性と不溶性の両方の食物繊維をバランスよく含み、
効果的に体に作用します。

水溶性食物繊維に含まれるβグルカンは
血液中のコレステロールを排出させる働きなどがあり、

不溶性食物繊維は整腸作用に優れています。

漢方薬では、イスクラ 衛益顆粒(エイエキカリュウ)などが効果的です。

では、オートミール焼きおにぎりの作り方です。

1)大きめの耐熱容器にオートミール40g・水70mlを入れ
2)よく混ぜて、ふんわりラップして、
3)500Wの電子レンジで2分程オートミールがやわらかくなるまで加熱します
4)味噌小さじ1・しょうゆ小さじ1・てんさい糖小さじ1をよく混ぜます
5)広げたラップの上にのせて包み、三角形のおにぎりに握ります
6)フライパンにごま油少々を熱し、弱火で6を表面がかたくなるまで焼きます
7)裏も焼いて出来あがり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
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焼きおにぎり♪簡単食物繊維豊富フライパン
https://cookpad.com/recipe/7007207

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2022/03/28

【必見】生理不順、不妊症、卵巣の卵胞が大きくなりにくい、AMHが低くて悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、海老シチューの効能をご紹介しています。

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毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、海老シチューです

海老シチューは、
生理不順、生理の経血が少ない、不妊症、卵巣の卵胞が大きくなりにくい、
採卵できにくい、AMHが低い方におすすめです。

海老シチューは、
生殖機能を温めるエビ、
エネルギーを補うブロッコリー、
温性の玉ねぎ、酒、
血を補うにんじん、
生殖機能の潤いを補う牛乳、豚肉、これらを合わせて、
陰陽両虚体質を改善します。

中薬では、冬虫夏草、鹿茸、肉従蓉(ニクジュヨウ)、淫羊藿 (いんようかく)、
蛤蚧(ゴウカイ)、菟絲子(トシシ)、紫河車(シカシャ)、
黄精(オウセイ)、亀板(キバン)、鼈甲(ベッコウ)が効果的です。
漢方薬では、イスクラ 亀鹿仙(キロクセン)などがおすすめです。

では、海老シチューの作り方です。

1)ブロッコリー1株は小房に分けて、茹でて、水気を切っておきます
2)エビ300gは洗って殻をむき、
3)エビは背を丸めて持って、背の間から、
竹串で背ワタをすっと引き抜きます
4)エビに、塩少々・酒大さじ1・片栗粉小さじ1をまぶして、
下味をつけておきます
5)玉ねぎ1個200gは薄切り・人参1本200gは5cmの長さの短冊切りに切ります
6)ベーコン100gは食べやすい厚さに切ります。
7)フライパンに油少々を入れて熱し、切った人参・
玉ねぎ・ベーコンをしんなりするまで炒める
8)下味をつけたエビを、フライパンに入れて
9)酒大さじ4を加え
10)コンソメキューブ1個なら砕いて加え、
コンソメ顆粒なら大さじ2/3を加えます
11)蓋をして、エビに火がとおるまで、弱火で焼きます
12)牛乳600mlを加え
13)マヨネーズ大さじ3を溶かし、
14)片栗粉大さじ1と水大さじ1の水溶き片栗粉を混ぜながら加え
15)茹でたブロッコリーを入れます。味が足らないなら、
塩こしょうして、出来上がり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
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海老シチュー♪簡単AMH低い方に漢方薬膳
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2022/03/27

【必見】貧血・疲れやすい・乾燥肌・不安神経症・不眠の悩みを牡蠣で解消!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、牡蠣スープの効能をご紹介しています。

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今日のレシピは、牡蠣スープです。

牡蠣スープは、潤いが不足して、血のめぐりが悪い人におすすめです。

1)性格はせっかち、
2)あざ・シミができやすい
3)目の周りにクマがある
4)肌の乾燥がある
5)めまい、耳鳴りがある
6)喉の渇きがある
7)寝つきが悪い

の症状があれば、潤いが不足して、血のめぐりが悪い可能性があります。

牡蠣スープがおすすめです。

牡蠣以外におすすめの食材は、

小松菜、アスパラガス、鶏卵、豚肉、牛乳、青梗菜、れんこん、ナス、酒、酢などです。

漢方薬では、イスクラ 杞菊地黄丸(こぎくじおうがん) などがおすすめです。

では、牡蠣スープの作り方です。

1)干しきくらげはもどして、5mm幅の細切りにします。
2)牡蠣の下処理ボウルに、水500mlに対し、食塩を10g溶かした塩水を作ります。
3)塩水を入れたボウルに、牡蠣200gを入れて、手でやさしく洗います
4)その後、キッチンペーパーで優しく水気をふき取って、片栗粉大さじ1/2を振りかけます
5)小松菜は3cm幅に切り、葉と茎に分けておきます
6)たけのこは3cmの長さの短冊切りにして、舞茸は子房にわけます
7)鍋に油少々入れ、たけのこ、舞茸、きくらげを加え炒めます
8)水700ml加え、コンソメ1個を砕いていれ
9)酒大さじ2、しょうゆ大さじ1こしょう少々を入れて
10)小松菜の茎を入れて
11)小松菜の葉を入れて
12)下処理した牡蠣を入れて、火がとおったら
13)出来上がり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
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2022/03/27

【必見】貧血・疲れやすい・乾燥肌・不安神経症・不眠の悩みを牡蠣で解消!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
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今日のレシピは、牡蠣の酒蒸しです

牡蠣は、岩に固着して移動せず、海水を大量に吸引して
エラで珪藻や有機物を漉し取っているので栄養に富み、ミネラルが豊富です

江戸時代までは、牡蠣は焼き牡蠣・土手鍋・酢でしめて食していました。
牡蠣は、加熱調理が基本です。

牡蠣は、貧血・疲れやすい・寝汗・乾燥肌・出血を伴う婦人病・不安神経症・神経の衰弱・どうき・手足のほてりを伴う不眠等に薬膳では食します。

疲れやすい・どうき・神経衰弱には、牡蠣と豚肉でお粥にして食べましょう。
漢方薬では、イスクラ 心脾顆粒(シンピカリュウ)などがおすすめです。

では、牡蠣の酒蒸しの作り方です。

1)牡蠣の下処理ボウルに、水500mlに対し、食塩を10g溶かした塩水を作ります。
2)塩水を入れたボウルに、牡蠣350gを入れて、手でやさしく洗います
3)キッチンペーパーで優しく水気をふき取って
4)片栗粉を、茶こしで大さじ1薄く振りかけます
5)フライパンにアルミホイルを敷いて、オリーブオイル大さじ1と
種を取った赤唐辛子1本と薄切りしたにんにく2かけ分を入れて
6)フライパンに、火をかけて、牡蠣を並べて、
酒を入れて、蓋をして、蒸し焼きにします
7)レモン汁大さじ1を入れて
8)必要なら塩こしょうで味をととのえ
9)薬味ねぎを散らして、出来上がり!
いかがでしたか?
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2022/03/25

【必見】油揚げの袋煮の効能!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日のレシピは、油揚げの袋煮です

油揚げは、豆腐の加工品で、効能は豆腐を参考にします。

30~40代で、顔が赤い、声が高い、冷たいものを好む、脂っこいものを好む、
呼吸があらい、汗が多い、口が渇く、食欲旺盛、にきび、便秘体質におすすめ。

豆腐の帰経は、胃・小腸・大腸なので、
ここに熱がこもりやすい方に適しています。

漢方薬では、イスクラ 清営顆粒(セイエイカリュウ)などがおすすめです。

では、油揚げの袋煮の作り方です。

1)油揚げ8枚を沸騰した湯でさっとゆでて、
2)ザルで水気を切り、砂糖少々(分量外)をまぶします
3)ボウルに、人参70g・エリンギ70g・キャベツ70gを
みじん切りして入れて、ひき肉100gを加えて混ぜます
4)油揚げの端を切り、袋状にして、中にボウルのタネを詰めて、
爪楊枝で口で止めます
5)鍋に、中身を詰めて爪楊枝で止めた油揚げを並べて
6)だし汁400ml・砂糖大さじ1・しょうゆ大さじ2を入れて
7)落し蓋をして、7分~10分煮ます
8)煮汁の中で冷ますことで味を含ませます。
お好みで食べるときに生姜を添えて。出来あがり!

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油揚げの袋煮♪油揚げ巾着ひき肉煮る♪節約
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2022/03/25

【必見】雑穀(きび・大麦・玄米・もち米・黒米・あわ・黒豆・とうもろこし・大豆・アマランサス)の食材の効能!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日のレシピは、雑穀スープです

雑穀には、清熱・解毒などの作用があり、のぼせ、暑がり、めまい、
耳鳴り、口が渇く、寝つきが悪い、便秘に効果的です。

雑穀のうち、きび・大麦・あわは、清熱解毒の働きがあるため、
胃が冷えやすい方、産後の女性は食べすぎないようにしましょう。

きび・大麦は、胃・小腸・大腸の熱におすすめ。

あわは、腎の熱におすすめ。

もち米は温める性質、玄米・とうもろこしは平性です。

雑穀の調理方法は、サラダ・和え物・スープ・蒸しものが効果的です。

漢方薬では、イスクラ 板藍根茶(バンランコンチャ)などがおすすめです。

では、雑穀スープの作り方です。

1)雑穀100gは、30分以上水300mlにつけておきます。
2)玉ねぎ1個200gを薄切りにします
3)鍋に油少々を熱し、薄切りした玉ねぎと
にんにく1かけを薄切りしたものを入れて炒めます
4)鍋にトマト缶(カット)を入れます
5)冷凍枝豆200gを入れて、
6)コンソメ顆粒大さじ2/3を入れて、
7)水300mlにつけておいた雑穀100gを水ごと入れて、
15~20分弱火で煮ます
8)味が足らなければ、塩こしょうでととのえて、
出来上がり!

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雑穀スープ♪簡単のぼせ・暑がりに漢方薬膳
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#大麦 #のぼせ漢方 #漢方薬使い方 #のぼせ漢方薬 #暑がり漢方
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2022/03/25

【必見】貧血・めまい・立ちくらみ・目の乾燥・肌の乾燥で、何を食べたらよいか悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

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今日のレシピは、イカ炊きこみご飯です

イカの食材としての効果を高めるためには、少量のもち米、米、オートミール、
長芋、じゃが芋、かぼちゃを加えると良いですよ。

なぜなら、血の生成には、気の働きが必要なため、少量の気を補う食材を加えると、
血の不足を補う効果が高められるからです。

イカは、
血の不足、めまい、立ちくらみ、目の乾燥、肌の乾燥、手足のしびれ、爪の色が薄い、
睡眠が浅い、夢をよく見る、どうき、冷たいものが苦手、便秘しやすい方におすすめです。

女性の場合、イカは、生理周期が長くなる、生理の経血が少ない、
生理不順、生理痛、不妊症の方におすすめです。

血の不足を補うには、イカ以外には、タコ・赤貝・にんじん・ほうれん草・落花生・
豚足・豚レバー・豚ハツ・ぶどう・ライチなどがあります。

漢方薬では、イスクラ 婦宝当帰膠(フホウトウキコウ)などがおすすめです。

では、イカ炊きこみご飯の作り方です。

1)米2合、もち米1合は洗って、水気を切っておく。
2)イカの足300gを2~3cm幅に切ります
3)鍋に、酒大さじ1・砂糖又はてんさい糖大さじ1・
しょうゆ大さじ1を入れて火にかけ、
4)煮立ったら、切ったイカを入れて
5)蓋をして沸騰したら、すぐに火を止めて、
蒸らし、汁気を切っておく
6)水気を切った2合分の米と1合分のもち米を洗い、
酒大さじ1杯半・しょうゆ大さじ1杯半を入れて
7)さらに、塩小さじ1/2・生姜汁1杯半を入れて
8)3合の目盛りまでだし汁を入れます
9)その上に、しめじ200gをのせて、普通炊き1回します
10)炊き上がる10分前に、しっかり汁気を切ったイカを入れます
11)炊き上がったら、全体にさっくりと混ぜます。あれば、
薬味ねぎのみじん切り少々を入れて、
12)出来あがり!

いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
メール・LINEでお気軽にどうぞ

こんにちは、漢方相談薬局のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽
子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
ポイントを、楽しく伝えていきます。
毎日、朝9:00頃に更新します。

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店は、全国漢方相談・配送対応
カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
または、ホームページからお問合せ下さい→ https://takaki2.com/contact/

漢方相談のヘルスファーマシィタカキ大林店HP→ http://takaki2.com/

クックパッドHP→ https://cookpad.com/kitchen/13065301
イカ炊きこみご飯♪簡単血の不足に漢方薬膳
https://cookpad.com/recipe/7140438

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2022/03/23

【必見】咳・喉の渇き・ほてり・のぼせで、何を食べたらよいか悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、アスパラガスの効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。水曜日、いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、鶏卵アスパラガス炒めです

アスパラガスは、
1:身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし
2:体内に入った毒を取り除き
3:足りないものを補って、いらないものを出し
4:痰を除きます

アスパラガスの適応症は、
咳・喉の渇き・皮膚の乾燥・のぼせ・ほてり・
乾癬・白血球減少症・むくみ・肝炎・各種がん病などです。

相性の良い食材の組み合わせは、鶏卵などです。

漢方薬では、コタロー 甘露飲(カンロイン)などがおすすめです。

では、鶏卵アスパラガス炒めの作り方です。

1)アスパラは根元を1cm切り落とし、
下の方のかたい皮を5cmくらい剥いて、5cm幅に切ります
2)フライパンに油を熱し、白身を切るように溶いた卵5個分に
塩少々を入れて、ざっと混ぜて
3)大粒のスクランブルエッグを作って皿にとります
4)フライパンを熱して、ゴマ油大さじ1を入れて、
アスパラを重ならないように並べる
5)その上から、ゴマ油大さじ1をかけて、
蓋をして、弱火で時々箸で転がしながら両面焼く
6)酢大さじ2・塩小さじ1/2・オイスターソース大さじ1・
酒大さじ2・こしょう少々を混ぜて、マリネ液を作ります
7)アスパラガスが焼きあがったら、作ったマリネ液をかけて
8)焼いたスクランブルエッグを戻し入れて
9)出来上がり!すぐに食べてね
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
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子です。
このYouTubeチャンネルでは、身体も心もキレイになる、意外と知らない健康の
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カウンセリングご希望の方は、0565-28-8456
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鶏卵アスパラガス炒め♪咳・喘息薬膳漢方薬
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2022/03/23

【必見】胃腸の虚弱、むくみの時、何を食べたらよいか悩んでいる方に!健康生活!4分でわかる漢方薬膳ラジオ。愛知県豊田市の漢方薬局

こんにちは、漢方のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野陽子です。
今日は、じゃがいもの効能をご紹介しています。

「漢方薬膳で健康生活」をテーマに毎日、クックパッドに投稿している、
、当店のサイトでご紹介した、漢方薬膳レシピを、朝9時に、声でお届けしています。
漢方薬膳ラジオです。

毎日、お仕事や家事、おつかれ様です。いかがお過ごしでしょうか。

今日のレシピは、ベーコンじゃが芋のカレー粉炒めです

食材として、じゃが芋を使う場合は、加熱しますが、

薬膳で使う場合は、すり下ろしたじゃが芋の絞り汁を生のまま飲むことがあります。

生のままじゃが芋の絞り汁を使うと効果的な症状は、

1:胃・十二指腸潰瘍に、蜂蜜と混ぜて

2:神経性胃炎・食欲不振に、生姜汁とみかんの絞り汁と混ぜて、

3:習慣性便秘に、蜂蜜と混ぜて  飲むと効果的です。

加熱してじゃが芋を使うと効果的な症状は、

疲れやすい・だるい・食欲不振に、煮込んで食べると、効果的です。

この時、じゃが芋は食べすぎると、お腹のハリがおきやすいため、
気のめぐりを良くするにんにくと組み合わせるといいですよ。

漢方薬では、イスクラ 健胃顆粒(ケンイカリュウ)がおすすめです。

では、ベーコンじゃが芋のカレー粉炒めの作り方です。

1)じゃが芋800gは皮を剥いて、5mmの厚さに切って、
2)ベーコン200gは3mmの厚さに切って、
3)薄切りしたじゃが芋を皿に入れて、
ふんわりラップをかけて、レンジ500Wで10分加熱します
4)フライパンを熱し、油少々・にんにく薄切りを入れて、
ベーコンを炒めます
5)レンジで加熱したじゃが芋を入れて、炒めます
6)塩小さじ1/4をふりかけて
7)カレー粉大さじ1/2~大さじ1をふりかけて
8)砕いたコンソメ1個分をふりかけて、静かに混ぜる
9)あれば薬味ネギ少々をふりかけて、
10)出来上がり!
いかがでしたか?
ほんの数分ではありますが、心の緊張がほどけたり、食事について目を向ける
きっかけとなれたなら、これほど嬉しいことはありません。
明日の配信も、どうぞ楽しみにしていてくださいね。
漢方薬膳レシピを通して、皆さまに、ささやかなエールが届きますように。
今日は最後まで聞いてくださってありがとうございました。

愛知県豊田市の漢方相談薬局 ヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師 宇野
陽子でした

愛知県豊田市民、岡崎市民の健康を漢方で守ります。ご相談はご来店、電話、
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ベーコンじゃが芋のカレー粉炒め♪簡単
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