妊娠する卵を育てる力 愛知県豊田市 漢方薬のヘルスファーマシィタカキ大林店 薬剤師宇野陽子

妊娠しやすい卵を育てる力

女性は、

毎月やってくる生理、流産、出産によって、

漢方でいう「血(けつ)」が消耗されます。

この「血(けつ)」を補うことが妊娠力低下を防ぐポイントです!

妊娠力低下を防ぐポイントは?

①温野菜、スープを毎食摂っていますか?

②なつめ、プルーン、ひじき、ほうれん草、黒豆、黒ゴマを

毎食取り入れていますか?

③ストレスを解消する時間を毎日持っていますか?

④午後10時または、12時前に就寝していますか?

⑤6時間以上眠っていますか?

⑥やせすぎ、又は、太りすぎていませんか?

⑦ヨガ、ウオーキング、気功など運動していますか?

上記の生活習慣を心がけましょう!

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